trening
Czym jest kolka i jak powstaje? Kolka to ból w okolicy pod żebrami (najczęściej z lewej strony), pojawiający się nagle i będący rezultatem skurczu mięśni gładkich. Najbardziej prawdopodobny mechanizm Czytaj więcej
Street workout to po prostu trening uliczny, czyli ćwiczenia wykonywane przy użyciu infrastruktury miejskiej. W trakcie treningu wykorzystuje się elementy takie jak: murki, latarnie, trzepaki, place zCzytaj więcej
Czym jest skurcz? Skurcz to bolesne spięcie mięśnia pojawiające się nagle i mimowolnie. Trwa zazwyczaj od kilku sekund do kilku minut. Miejsce objęte mimowolnym skurczem sztywnieje i nie jest w stanieCzytaj więcej
Czym to właściwie jest? Crossfit zyskuje ostatnimi czasy coraz większą popularność. Można usłyszeć o nim w mass mediach wiele dobrych rzeczy. Ale co to właściwie jest? Crossfit jest treningiem, polegaCzytaj więcej
Masaż sportowy – co to takiego? Pewnie zastanawiasz się, czym może różnić się masaż sportowy od zwykłego masażu. Poza tym oczywiście, że wykonuje się go na sportowcach-zawodowcach. W końcu po co mnożyCzytaj więcej
Na czym polega trening interwałowy? Trening interwałowy składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to ćwiczenia o dużej intensywności, druga – wysiłek o mniejszym natężeniu, pełniący funkcję odpoCzytaj więcej

Sprawdź wartości odżywcze różnych produktów

Dzięki stale rozbudowywanej bazie produktów spożywczych z łatwością ustalisz ich wartości odżywcze!