trening

Jeszcze kilka lat temu brzuszki były chyba najpopularniejszym ćwiczeniem wśród laików, chcących w zaciszu domowym polepszyć swoją sylwetkę. […]

Czytaj więcej

Czym jest kolka i jak powstaje? Kolka to ból w okolicy pod żebrami (najczęściej z lewej strony), pojawiający […]

Czytaj więcej

Street workout to po prostu trening uliczny, czyli ćwiczenia wykonywane przy użyciu infrastruktury miejskiej. Wykorzystywane są elementy takie […]

Czytaj więcej

Czym jest skurcz? Skurcz to bolesne spięcie mięśnia pojawiające się nagle i mimowolnie. Trwa zazwyczaj od kilku sekund […]

Czytaj więcej

Skąd wziął się jump fit? Jump fit, czyli ćwiczenia na trampolinie to krzyk mody ostatnich kilku lat. Wyłonił […]

Czytaj więcej

Buty do biegania to sprzęt, z którym spędzimy trochę czasu. Jeżeli chcemy, by służył nam dobrze, powinniśmy poświęcić […]

Czytaj więcej

Czym to właściwie jest? Crossfit zyskuje ostatnimi czasy coraz większą popularność. Można usłyszeć o nim w mass mediach […]

Czytaj więcej

Masaż sportowy – co to takiego? Pewnie zastanawiasz się, czym może różnić się masaż sportowy od zwykłego masażu. […]

Czytaj więcej

Somatotyp – co to jest? Somatotyp to typ budowy ciała, który określa charakterystyczne cechy organizmu danego człowieka. Twórcą […]

Czytaj więcej

Na czym polega trening interwałowy? Trening interwałowy składa się z dwóch części. Pierwsza z nich to ćwiczenia o dużej […]

Czytaj więcej

Sprawdź wartosci odżywcze różnych produktów

Dzięki stale rozbudowywanej bazie produktów spożywczych z łatwością ustalisz ich wartości odżywcze!