ActiLife

Acti Life

trening samodzielny

marcinw

Brzuch przednie partie Stoimy prosto, nogi trochę szerszej niż szerokość […]

marcinw

szyja Rozciągamy szyję na 3 sposoby. 1. Kiwamy głową na […]

marcinw

Tabata – metoda wykonywania W tym artykule przestawię sposób wykonywania […]

marcinw

Dużo ostatnio mówi się o tabacie: jaki to rewelacyjny system, […]

marcinw

Rozciąganie statyczne jest moim zdaniem drugim z dwóch typów rozciągania, […]

marcinw

Zanim opiszę konkretne ćwiczenia, najpierw powiem o rodzajach rozciągania. Moim […]

marcinw

Termin „stretching” przybył do Polski z zachodu i oznacza po […]

natalial

Rodzaje pasów wyszczuplających Pasy neoprenowe – zrobione są z neoprenu, […]

natalial

Czym to właściwie jest? Crossfit zyskuje ostatnimi czasy coraz większą […]

natalial

Czym jest kolka i jak powstaje? Kolka to ból w […]

natalial

Street workout to po prostu trening uliczny, czyli ćwiczenia wykonywane […]

Nibiru Studio