wstecz
wstecz
wstecz
wstecz
Fot. Produkt 100g Typ B T W KCAL
sałatka picante (bez sosu) kfc 9.6 7.1 4.8 121.0
groszek mrożony warzywa 6.4 0.4 16.3 72
pędy bambusa warzywa 2.6 0.3 5.2 34
sos bbq kfc 1.6 0.4 23.2 102.0
Zupa jesienna mrożona zupy mrożone 1.6 0.2 7.2 27
sos winegret mc donald's 0.0 50 5 472
rabarabar warzywa 0.5 0.1 3.8 18
polędwica wołowa mięso 20.1 3.5 0.0 112
kotlet z kurczaka smażony panierowany mięso 19.7 15.7 7.6 248
ćwikła surówki 1.6 0.1 10.2 41
sezamki słodycze 13.4 25.8 56.2 511
śledź świeży ryby 16.3 10.7 0.0 162
ketchup mc donald's 2 0.0 29 128
coca-cola zero mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
pizza z szynką przekąski 9.8 2.5 40.2 223
dżem truskawkowy wysokosłodzony przetwory 0.3 0.2 62.3 252
paluszki słone przekąski 9.9 4.9 75.2 384
jajo kurze całe nabiał 12.5 9.7 0.6 144
czekolada nadziewana słodycze 3.9 17.6 68.8 450
sos vinaigrette kfc 0.5 2.8 17.7 96.0
boćwina warzywa 2.1 0.5 5.5 17
smalec mięso 0.0 99.5 0.0 896
kurczak, tuszka mięso 18.6 9.3 0.0 158
krupnik z kaszy jęczmiennej zupy 1.5 0.9 7.4 40
qurrito grande kfc 15.2 14.7 23.1 288.0
jarmuż warzywa 3.3 0.7 6.1 29
powidła śliwkowe przetwory 1 0.2 53 218
mleko spożywcze 2% nabiał 3.4 2 4.9 51
gruszka owoce 0.6 0.2 14.4 54
karmelki nadziewane słodycze 0.3 0.5 92 378
ser topiony tłusty nabiał 18 16 1.6 222
chikker mc donald's 10.1 11.3 27.8 258
masło roślinne zwykłe nabiał 0.3 75 0.4 666
sos cesarski mc donald's 4 23 7 251
wątróbka wieprzowa saute mięso 20.5 15.5 4.9 239
herbatniki Corso słodycze 5 17.2 67.1 440
popcorn bez tłuszczu przekąski 12 4.2 77.9 397
sos barbecue mc donald's 1 1 38 165
dżem ananasowy niskosłodzony przetwory 0.2 0.1 38.6 157
chleb praski pieczywo 5.7 1.3 56.2 244
pączek pieczywo 6 16 52 376
soczewica, suche ziarno nasiona 25 1 59.5 347
tuńczyk w wodzie ryby 21 1.2 0.0 96
zupa grzybowa (zabielana) zupy 1.3 1.8 1.3 26
ryż dziki amerykański nasiona 13.8 0.4 73 351
mirinda kfc 0.0 0.0 12.9 48.0
ryż preparowany nasiona 6.3 1.6 84.1 376
jogurt wiśniowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.2 61
popcorn z tłuszczem przekąski 9 28.1 57.1 518
sernik ciasta 10 9 38 273
brokuły warzywa 3 0.4 5.2 27
kiełbasa parówkowa mięso 11 31.5 0.0 323
morele suszone owoce 5.4 1.2 72.2 284
d. lody w waflu z p. czekoladową mc donald's 4 5 32 191
chipsy paprykowe przekąski 6 40 50.4 549
serdelki drobiowe mięso 13.9 19.5 1.9 239
parówki popularne mięso 9.5 34.3 0.0 347
espresso kfc 0.1 0.0 0.3 2.0
banan owoce 1 0.3 25.5 95
eklerki z bitą śmietaną słodycze 5.8 18 33.5 317
baranina, udziec mięso 18 18 0.0 232
kasza jaglana produkty zbożowe 10.5 2.9 71.6 346
kasza manna produkty zbożowe 8.7 1.3 76.7 348
deser twarogowy truskawkowy przekąski 11 5.8 18.3 170
mleko zagęszczone słodz… nabiał 7.5 8 55.3 326
Sardynki w oleju (konserwa) ryby 24 11.5 0.0 202
szynka wędzona gotowana mięso 23 33 0.0 389
kurczak hot wings kfc 16.7 21.8 9.9 303.0
shake o smaku krówki kfc 2.8 5.9 26.3 170.6
cukierki krówki słodycze 4.3 10.7 76.1 421
cielęcina, łopatka mięso 19.9 2.8 0.0 106
pieczarka suszona grzyby 19.1 2.1 49.3 331
pasztet popularny mięso 13.2 38.2 2 405
oliwki warzywa 1.4 13.9 4.1 147
kasza jęczmienna (perłowa) produkty zbożowe 6.9 2.2 75 327
mcMuffin jajko mc donald's 11.6 10.5 20.9 229
salceson czarny mięso 12.6 32 0.5 340
bób warzywa 7.1 0.4 14 66
bryzol wołowy z polędwicy mięso 24.6 16.6 1.4 252
fasola biała, suche nasiona warzywa 21.4 1.6 61.6 288
pstrąg świeży ryby 19.2 2.1 0.0 96
galaretka z nóżek wieprzowych mięso 16.9 14.9 0.8 202
musli z rodzynkami i orzech… produkty zbożowe 11.5 12.5 62.9 375
sos musztardowy kfc 0.8 0.1 28.6 118.0
śmietanka kremowa 30% tłuszczu nabiał 2.2 30 3.1 291
bakłażan warzywa 1.1 0.1 6.3 21
jabłka w kruchym cieście ciasto 4.1 17.4 45.3 348
kapusta pekińska warzywa 1.2 0.2 3.2 12
iTwist classic kfc 8.6 11.6 26.9 247.0
mleko krowie pasteryzowane 3,2% nabiał 3.3 3.2 4.8 61
burak warzywa 1.8 0.1 9.5 38
sos czosnkowy mc donald's 1 15 7 167
sos ceasar kfc 1.0 26.9 9.1 282.0
jajecznica przekąski 9.8 8.7 0.5 119
wieprzowina duszona mięso 11.4 19.8 1.2 225
mcMuffin jajko i bekon mc donald's 12.7 11.5 20.1 240
ocet winny przyprawy 5 20
kurczak hot&spicy pierś kfc 20.0 16.4 10.0 267.0
mcTost szynka i ser mc donald's 14.3 9.9 28.2 262
delicje szampańskie słodycze 4.1 11.2 52.8 327
truskawka owoce 0.7 0.4 7.2 28
babka biszkoptowa ciasto 8.2 4.3 67.1 340
śliwki suszone owoce 4.9 0.9 70.8 311
jogurt truskawkowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.2 60
kisiel waniliowy słodycze 3.3 4.5 16.6 121
mega pocket h&s kfc 12.0 12.9 18.1 240.0
olej rzepakowy oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
d. lody w waflu z p. karmalową mc donald's 3 4 37 195
zinger sandwich kfc 14.6 13.0 21.3 262.0
chleb żytni wileński pieczywo 4.4 1.5 52.3 225
seler korzeń warzywa 1.3 0.2 13.6 61
dżem brzoskwiniowy niskosłodzony przetwory 0.5 0.1 38.3 155
małe lody mc donald's 4 4 26 154
kefir 2 % nabiał 3.4 2 4.7 51
groch, suche nasiona warzywa 23.8 1.4 60.2 263
makrela, sałatka pikantna ryby 10.2 13.2 6.9 181
lipton ice tea lemon mc donald's 0.0 0.0 6.8 27
piwo jasne pełne alkohol 0.5 0.0 3.8 49
śledź w pomidorach (konserwa) ryby 13.7 12.8 1.8 177
filet-o-fish mc donald's 11 9.8 27 243
sok ananasowy soki 0.3 0.1 11.4 48
płatki jęczmienne produkty zbożowe 9.8 3.6 79.4 389
mintaj świeży ryby 16.6 0.6 0.0 73
fasolka po bretońsku warzywa 8 6.6 15.9 141
chicken strips mc donald's 17.4 8.7 12.4 203
soja, suche ziarno nasiona 34.9 18.1 34.8 442
indyk, mięso z piersi bez skóry mięso 19.2 0.7 0.0 84
lodowe marzenie (czekolada) mc donald's 3.2 7.1 30.1 198
jabłka pieczone owoce 0.3 1.6 20.8 93
czekolada mleczna z o. laskowymi słodycze 8.6 30.9 57.3 539
dorsz, pulpety ryby 14.2 2.6 8.8 112
rozbratel wołowy mięso 16.7 10.1 0.0 158
wołowina, polędwica mięso 20.1 3.5 0.0 113
szampan półwytrawny alkohol 0.1 0.0 3.4 83
rzeżucha warzywa 2.3 0.1 1.3 15
mleko krowie pasteryzowane 0,5 % nabiał 3.5 0.5 5.1 39
kaczka, tuszka mięso 13.5 28.6 0.0 308
cielęcina w potrawce mięso 13.5 4 4 103
figi suszone owoce 3.6 1.2 78 290
indyk, skrzydło mięso 16.5 11.4 0.0 168
lody waniliowe kfc 3.6 6.5 20.6 155.0
kawa czarna mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
oliwa z oliwek mc donald's 0.0 92 0.0 828
coca-cola mc donald's 0.0 0.0 10 41
mleko kozie nabiał 3.2 4.1 4.5 68
zupa szpinakowa z ziemniakami zupy 2.2 0.9 6.6 40
groszek świeży z masłem surówki 3.7 6.8 9.3 100
jaja sadzone nabiał 9.9 14.2 0.6 168
dorsz, kotlet mielony ryby 14.9 17.8 10.9 260
zupa szczawiowa zupy 1.6 2.5 2.9 40
orzechy arachidowe orzechy 25.7 46.1 19.2 595
ketchup kfc 1.9 0.1 34.0 147.0
shake orzechowy kfc 4.9 10.8 18.2 191.8
kurczak, mięso z piersi bez skóry mięso 21.5 1.3 0.0 99
latte kfc 2.6 2.5 3.9 48.9
frytki mc donald's 3.4 15 37 299
chleb graham pieczywo 7.6 1.7 49.4 226
fasolka szparagowa warzywa 2.9 6.9 10.3 97
kura, tuszka mięso 18.5 14.3 0.0 202
tuńczyk w oleju ryby 27.1 9 0.0 190
fasolka flageolet konserwowa przetwory 6.3 0.2 15 61
jogurt naturalny 2 % nabiał 4.3 2 6.2 60
kukurydza konserwowa przetwory 2.9 1.2 23.6 102
żurek zupy 2.2 3.1 23.5 124
królik, tuszka mięso 21 8 0.0 156
deser ryżowy jabłkowy przekąski 2.8 3 23.9 134
kapusta czerwona warzywa 1.9 0.2 6.7 27
porzeczki białe owoce 0.4 0.4 14.5 63
pierogi z mięsem mrożone mrożonki 10.5 8.2 34.8 255
gęś, tuszka mięso 14.1 31.8 0.0 339
kapuśniak z kapusty słodkiej zupy 0.7 2.1 3.2 31
zupa pomidorowa z makaronem zupy 1.5 1.8 3.3 35
ser twarogowy pełnotłusty nabiał 17.7 10.1 3.5 176
śmietanka do kawy 9% tłuszczu nabiał 2.8 9 4 54
koncentrat pomidorowy 30 % przetwory 5.6 1.5 16.7 92
kapusta biała warzywa 1.7 0.2 7.4 29
zupa ogórkowa zupy 1.4 2 5 42
majonez sosy 1.3 79 2.6 714
krakersy przekąski 7.7 23 63.5 492
kotlety ziemniaczane dania tradycyjne 4.3 12.8 29.3 241
dorsz świeży, filety bez skóry ryby 16.5 0.3 0.0 70
baton milky way słodycze 3.6 16.2 71.8 448
zupa pomidorowa z ryżem zupy 1.5 1.8 3.9 37
czekolada deserowa słodycze 5.3 28.9 64 531
papryka konserwowa przetwory 0.8 1.5 5 37
kurczakburger mc donald's 8.9 8.6 30.6 239
serek homogenizowany waniliowy nabiał 16.8 4.2 13.3 158
czekolada gorzka słodycze 6.7 34.3 56.6 554
brukselka warzywa 4.7 0.5 8.7 37
bułka kajzerka pieczywo 7.5 3.6 59.4 296
mus jabłkowy przetwory 2.2 0.5 28.7 127
flaki mięso 16 2.2 0.0 84
napój owocowy gazowany napoje 10.3 42
kurczak, skrzydło mięso 19.2 12.2 0.0 186
morela owoce 0.9 0.2 11.9 47
sos karmelowy kfc 2.5 3.0 20.2 304.0
ziemniaki puree dania tradycyjne 2.1 1.4 18.4 90
wieśmac mc donald's 12.9 16.1 14.3 256
kluski śląskie dania tradycyjne 2.6 3.8 32.1 169
żółtko jaja kurzego nabiał 15.5 28.2 0.3 314
kiełbasa żywiecka mięso 20.3 26.3 0.0 315
sos czekoladowy kfc 1.7 0.9 62.8 272.0
makaron dwujajeczny wyroby mączne 11.5 2.6 77.4 373
kasza jęczmienna (pęczak) produkty zbożowe 8.4 2 74.9 334
dorsz, filety smażone panierowane ryby 19.1 15.8 14.6 273
dżem truskawkowy niskosłodzony przetwory 0.3 0.2 37.8 153
zupa selerowa zupy 1.6 1.8 4.5 37
cheeseburger mc donald's 13 11 25 253
bitki wołowe mięso 13.6 4.3 2.4 102
pierś z kurczaka (ze skórą) mięso 19.3 8.6 0.0 155
baton snickers słodycze 9.7 28.9 52.6 497
kulebiak pieczywo 7.6 12.7 1.2 222
dżem z kiwi niskosłodzony przetwory 0.4 0.2 37.8 154
knedle ze śliwkami dania tradycyjne 2.7 5.9 25.8 161
pizza z pieczarkami i cebulą przekąski 12 13.3 32.1 296
mak (niebieski) nasiona 20.1 42.9 24.7 478
poziomki owoce 0.8 0.5 8.3 41
dorsz, sałatka ryby 9.8 13.9 7.2 187
margaryna zwykła nabiał 0.3 80 0.4 710
cukierki irysy słodycze 4.3 10.7 76.1 421
sandacz świeży ryby 18.3 0.3 0.9 80
piwo bezalkoholowe alkohol 0.2 0.0 5.2 27
grejpfrut owoce 0.6 0.2 9.8 36
zupa cebulowa zupy 1.4 2.7 4 44
fasola cięta konserwowa przetwory 1.5 0.2 4.5 16
sprite mc donald's 0.0 0.0 5.7 25
rostbef wołowy mięso 21.5 7.3 0.0 152
makrela, filety z warzywami ryby 12 7.3 3.6 124
kurczak hot&spicy udko kfc 15.4 23.4 12.6 323.0
brukselka z wody warzywa 4.2 7.1 12 110
sałatka grillowany kurczak premium mc donald's 10 2.8 2.3 76
dżem wiśniowy wysokosłodzony przetwory 0.4 0.2 61.7 252
łosoś z rusztu ryby 20.7 22.3 0.6 283
sok z czarnej porzeczki soki 0.3 0.3 10.2 45
barszcz czerwony zabielany zupy 2 1.4 3.3 32
paluszki z kminkiem przekąski 16.5 30.5 38.9 496
mleko w proszku odtłu… nabiał 35.7 0.8 51.2 360
kurczak, wątroba mięso 19.1 6.3 0.6 136
kiełbasa myśliwska sucha mięso 27.8 20.1 0.0 291
mcFlurry lion mc donald's 3.5 5.4 27.1 171
ananas owoce 0.4 0.2 13.6 54
jabłka suszone owoce 2.1 2.1 62.3 238
sałatka mc donald's 0.8 0.3 2.2 16
zupa z fasoli szparagowej zupy 2.2 0.6 8.9 43
margaryna Tina nabiał 0.0 45 0.0 442
serek fromage naturalny nabiał 10.2 37.1 2.4 384
sezamki słodycze 13.4 25.8 56.2 511
big mac mc donald's 12 12 19 232
barszcz ukraiński zupy 2.1 2.7 6.5 54
shake o smaku czekoladowym mc donald's 3.2 2.4 21 119
ogórek kiszony przetwory 0.7 0.2 1.9 12
ogórek warzywa 0.7 0.1 2.9 15
wołowina, pieczeń mięso 20.9 3.6 0.0 117
wędzonka wołowa gotowana mięso 17.8 3.1 0.5 102
piwo ciemne pełne alkohol 0.4 0.0 4.6 42
mcMuffin wieprzowy z jajkiem mc donald's 13.8 15.3 14.7 255
placek ziemniaczany mc donald's 2.2 12.5 22.4 217
coca cola napoje 0.0 0.0 10.4 40
serca wieprzowe mięso 16.9 4.8 0.0 111
ozory cielęce mięso 17.1 4.2 0.0 106
kapusta kwaszona przetwory 1.1 0.2 3.4 12
mleko spożywcze 3,5% nabiał 3.3 3.2 4.8 64
salceson włoski mięso 14.6 29.3 0.0 322
kiełbasa krakowska sucha mięso 25.6 24.8 0.0 323
klopsiki mielone z mięsa miesz… mięso 13.5 17.5 15.9 272
słonina mięso 2.4 89 0.0 811
ananas, plastry w syropie przetwory 0.4 0.1 21 84
bitki wieprzowe mięso 10.4 16.1 2.6 195
herbatniki sezamowe słodycze 8.1 28.6 55.7 503
mcMuffin wieprzowy deluxe mc donald's 10.7 12.8 17 229
arbuz owoce 0.6 0.1 8.4 36
śmietana 18% tłuszczu nabiał 2.5 18 3.6 186
napój mleczny jogurtowy nabiał 4 1.9 12.1 82
ptyś z bitą śmietaną ciastka 5.4 25.2 25.8 352
kapuśniak z kapusty kwaszonej zupy 1.4 1.2 1.6 21
buchty drożdżowe ciasto 6.2 11 45.6 303
buraki mrożone, puree warzywa 1.6 0.1 8.6 34
orzeszki ziemne orzechy 26 53 13.3 634
bliny ziemniaczane dania tradycyjne 5.6 16.3 23.6 257
chleb żytni jasny mleczny pieczywo 4.8 1.8 58.3 253
kurczak hot&spicy nóżka kfc 17.0 19.1 10.5 282.0
zupa włoska mrożona zupy 1.8 0.3 6.9 27
pomarańcza owoce 0.9 0.2 11.3 51
kabanosy z kurczaka mięso 22.8 17.4 0.1 247
kalafior warzywa 2.4 0.2 5 22
herbatniki z nadzieniem czekoladowym słodycze 5.5 27.9 57.3 497
sernik ciasto 10 9 38 273
żeberka wieprzowe duszone mięso 7.9 19.2 2.2 210
kisiel porzeczkowy słodycze 0.3 0.1 23.3 88
kiełbasa podlaska z kurczaka mięso 20.7 16.7 0.1 232
winogrona owoce 0.5 0.2 17.6 69
bułka tarta pieczywo 9.7 1.9 77.6 347
precel pieczywo 9.1 3.5 79.5 385
ryż brązowy nasiona 7.1 1.9 76.8 353
sałatka coleslaw kfc 1.2 7.3 8.5 104.0
dorsz, filety po grecku ryby 10.6 10.8 4.6 152
keks bakaliowy ciasta 6.4 17.6 53.3 384
olej słonecznikowy oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
pierogi leniwe mrożone mrożonki 7.3 0.8 30.2 157
buraki zasmażane surówka 1.6 5.5 8.7 83
sałatka cezar (bez sosu) kfc 8.8 1.0 0.8 51.0
wiśnie owoce 0.9 0.4 10.9 47
piernik czekoladowy ciasta 4.9 11.8 74.3 317
sos słodko-kwaśny mc donald's 0.0 1 47 197
hamburger mc donald's 12 8.4 28 240
herbatniki kokosowe słodycze 6.4 25.2 59.8 473
ośmiornica świeża frutti di mare 14.9 1 2.2 82
kurczak mcNuggets mc donald's 16 13 17 251
halibut biały świeży ryby 20.1 1.9 0.0 98
lodowe marzenie (karmel) mc donald's 2.9 5.9 32.1 194
musli & jogurt mc donald's 5.2 6.5 24.4 180
pierogi ruskie mrożone mrożonki 7.2 3.8 37.9 215
szampan półsłodki alkohol 0.2 0.0 7 97
zupa jarzynowa zupy 1.7 1.8 6.2 43
pierś z indyka (bez skóry) mięso 21.3 2.6 0.0 109
mizeria ze śmietaną surówki 1 2.2 2.8 34
karp świeży ryby 18 4.2 0.0 110
kiełbasa szynkowa z kurczaka mięso 16.2 5 0.0 110
sos cebulowy sosy 1.5 6.2 6.2 83
śledź w oleju (konserwa) ryby 19.7 29.4 0.0 343
cielęcina, udziec mięso 19.9 3.1 0.0 108
sok pomarańczowy soki 0.5 0.1 10.5 45
sernik z rodzynkami ciasta 14.6 13.9 39.6 342
pierogi z serem mrożone mrożone 10.9 1 36.4 198
ser pleśniowy brie pełnotłusty nabiał 18 24.5 0.0 293
olej lniany oleje roślinne 100 900
kompot z wiśni soki 0.2 0.1 16.9 69
chleb żytni razowy pieczywo 5.6 1.7 51.5 223
mcWrap klasyczny chrupiący kurczak mc donald's 9.1 7.2 21.5 190
serek homogenizowany truskawkowy nabiał 15.3 3.9 17.7 167
margaryna Słoneczna nabiał 0.3 80 0.4 710
rodzynki owoce 2.3 0.5 71.2 298
sałatka kurczak premium mc donald's 8.5 6 6.2 115
pepsi kfc 0.0 0.0 10.7 40.4
chleb żytni jasny pieczywo 4 1.3 57.1 241
marchew mrożona warzywa 0.9 0.2 7.8 24
lody śmietankowe słodycze 3.2 8.5 17.6 160
herbatniki z nadzieniem owocowym słodycze 3.8 16.1 58.6 389
fanta mc donald's 0.0 0.0 8.7 36
chleb mieszany słonecznikowy pieczywo 6.4 4.5 49.2 246
grander texas sandwich kfc 11.0 15.2 21.3 269.0
napój mleczny kakaowy nabiał 3.3 2.1 12.1 81
ziemniaki wczesne warzywa 1.8 0.1 16.3 69
cukier (sacharoza) słodycze 0.0 0.0 99.8 405
ser pleśniowy rokpol pełnotłusty nabiał 22.6 29.3 0.0 354
zupa ziemniaczana zupy 1.4 1.1 6.6 39
d. lody w waflu z p. truskawkową mc donald's 3 3 31 160
sałata warzywa 1.4 0.3 2.9 20
cebula warzywa 1.4 0.4 6.9 30
chicken wings mc donald's 18 19 11 284
chipsy bekonowe przekąski 5.9 38 52.2 537
shake o smaku truskawkowym mc donald's 2.9 2.2 21 117
płatki pszenne wyroby zbożowe 9 3 81 387
baleron gotowany mięso 15.1 20.1 0.9 244
indyk, mięso z podudzia ze skórą mięso 15.7 8.9 0.0 142
mleko spożywcze 3,2% nabiał 3.3 3.2 4.8 61
dorsz w jarzynach ryby 15.6 4.9 3.9 117
sok marchwiowy soki 0.4 0.1 11.3 48
czarne jagody owoce 0.8 0.6 12.2 45
margaryna Kama nabiał 0.0 45 0.0 398
szparagi warzywa 1.9 0.2 3.7 24
buraki z jabłkami surówki 1.5 3.3 10.3 69
karmelki twarde słodycze 0.0 0.0 98.2 399
bigos dania tradycyjne 5.1 9.9 3.9 119
pyzy ziemniaczane mrożone mrożonki 1.7 0.5 32.2 140
mcDouble mc donald's 15.7 12.8 19.6 258
markizy słodycze 5.6 23 64.3 483
chleb żytni pełnoziarnisty pieczywo 6.7 1.8 53.9 237
chleb baltonowski pieczywo 5.9 1.5 55.9 246
zupa porowa z makaronem zupy 2.4 1.4 10.3 58
pyzy z mięsem mrożone mrożonki 5.2 4.9 26.2 169
śliwka owoce 1 0.3 15.9 70
kurczak gotowany w jarzynach mięso 7.6 6.4 4.6 99
śmietana 12% tłuszczu nabiał 2.7 12 3.9 134
zupa kalafiorowa mrożona zupy mrożone 2 0.2 5.5 22
mleko krowie pasteryzowane 2% nabiał 3.4 2.0 4.9 51
cappuccino mc donald's 2 2 3 38
mleko w proszku pełne nabiał 27 24 38.7 479
buraki ze śmietaną surówki 1.8 3.6 8.8 68
szczupak świeży ryby 18.4 0.8 0.0 81
zupa jabłkowa zupy 0.1 0.1 11.8 42
pieczarka świeża grzyby 2.6 0.4 2.5 24
kurczak hot&spicy żebro kfc 17.0 16.4 11.6 262.0
ziemniaki z tłuszczem warzywa 2 3.1 18.7 106
kiwi owoce 0.9 0.5 13.9 56
Skrzydło indycze (bez skóry) mięso 16.5 11.4 0.0 169
kapusta włoska warzywa 3.3 0.4 7.8 38
pierogi z truskawkami mrożone mrożonki 4.3 0.8 42.4 194
czekolada kawowa słodycze 5.5 29 62.7 526
bułki pszenne zwykłe pieczywo 7.2 1.5 58.5 272
ostrygi świeże frutti di mare 9.5 2.3 5 81
7up kfc 0.0 0.0 11.2 43.0
pasternak warzywa 1.2 0.3 18 80
czereśnie owoce 1 0.3 14.6 61
kurczak, żołądek mięso 18.2 4.2 0.6 114
parówki z kurczaka mięso 10.8 22.4 4.2 262
morele, dżem niskosło… przetwory 0.4 0.1 38.8 157
zupa zimowa mrożona zupy 2.1 0.3 6.9 25
snack wrap mc donald's 8.1 10.1 28.8 242
ketchup sosy 1.8 1 22.2 93
chleb pszenny pieczywo 6.8 1.4 56 249
ciastko czekoladowe kfc 5.0 21.4 56.4 447.0
mleko spożywcze 1,5% nabiał 3.4 1.5 5 47
fasolka szparagowa mrożona warzywa 2.2 0.2 6.8 24
makrela wędzona ryby 20.7 15.5 0.0 221
zupa neapolitańska zupy 2.2 2.6 8.2 63
chipsy ziemniaczane solone przekąski 5.6 40.7 49.9 573
lodowe marzenie (truskawka) mc donald's 2.6 5.2 27.9 170
kalafior mrożony warzywa 2.2 0.2 4.5 20
twister ser&bekon kfc 11.9 14.6 19.4 259.0
kurczak kentucky żebro kfc 24.3 10.2 7.3 218.3
wątroba wieprzowa mięso 22 3.4 2.6 130
bagieta francuska pieczywo 7.9 1.7 60.1 282
herbatniki w czekoladzie słodycze 6.3 24 63.1 489
musli z owocami suszo… produkty zbożowe 8.4 3.4 72.2 325
herbata kfc 0.1 0.0 0.0 1.0
płatki owsiane produkty zbożowe 11.9 7.2 69.3 390
gruszki w sosie waniliowym przetwory 1.6 1.1 34.8 151
morszczuk świeży ryby 17.2 2.2 89
kapusta biała zasmażana warzywa 1.6 4.7 7.2 69
ozory wieprzowe mięso 16.5 11.1 0.0 166
Sardynki w pomidorach (konserwa) ryby 17 9.9 1.4 163
herbata mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
kurczak kentucky skrzydełko kfc 22.3 17.2 10.0 284.0
słonecznik (ziarno) nasiona 22.5 49 12.3 580
pomidorki mc donald's 1.1 0.7 3.6 29
kiełbasa śląska mięso 18.4 15.3 0.0 210
olej sojowy oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
Schab surowy wieprzowy mięso 21 10 0.0 174
kukurydza warzywa 3.7 1.5 23.4 110
zupa z zielonego groszku zupy 3.2 1.2 11.2 56
herbata (bez cukru) napoje 0.0 0.0 0.0 0.0
kurczak kentucky nóżka kfc 23.1 13.9 7.3 247.0
margaryna Flora nabiał 0.0 60 0.0 531
wafle nadziewane słodycze 8.3 27.5 60.7 519
ser twarogowy chudy nabiał 19.8 0.5 3.5 98
kiełbasa jałowcowa z kurczaka mięso 19 17.9 0.1 236
cukinia warzywa 1.2 0.1 3.2 15
ser twarogowy półtłusty nabiał 18.7 4.7 3.7 132
zupa fasolowa zupy 4.4 2.4 8.9 66
kaszanka z kurczaka mięso 9.8 11.7 16.4 204
owocogurt mc donald's 3.9 3.8 13.4 106
zupa pomidorowa (zabielana) zupy 1.3 1.8 1.9 28
zupa selerowa z grzankami zupy 1.8 1.9 8.1 51
rak świeży frutti di mare 16 1 0.0 77
kolba kukurydzy z masłem kfc 3.3 3.8 19.6 126.0
jabłko owoce 0.4 0.4 12.1 46
dorsz wędzony ryby 22.1 0.5 0.0 94
ciasto naleśnikowe ciasta 5.5 5.2 27 180
dorsz z rusztu ryby 22.1 9.1 0.6 172
szprot wędzony ryby 19.3 18.3 0.0 243
sos 1000 wysp mc donald's 1 19 7 205
szczypiorek warzywo 4.1 0.8 3.9 39
parówki dla dzieci Morlinki mięso 12.4 19.1 0.4 223
pestki dyni nasiona 29 0.3 15 596
brzoskwinia owoce 1 0.2 11.9 46
kiełbasa podwawelska mięso 17.3 19.6 0.9 247
por warzywa 1.7 0.1 9.9 47
kurczak faszerowany pieczony mięso 20.5 11.9 2.8 199
d. lody w kubku z p. czekoladową mc donald's 4 5 30 184
węgorz wędzony ryby 17.9 28.6 0.0 326
sok grejfrutowy soki 0.6 0.2 7.8 35
ziemniaki późne warzywa 1.9 0.1 20.5 85
sos majonezowo-czosnkowy kfc 0.7 45.3 6.1 428.0
ciasto kruche podstawowe ciasta 5.2 23.8 49.9 429
d. lody w kubku z p. karmelową mc donald's 3 4 35 187
wołowina, szponder mięso 19.3 15.7 0.0 217
szpinak warzywa 2.6 0.4 3 26
dżem z cz. porzeczki niskosłodzony przetwory 0.5 0.1 39.6 152
mcWrap śniadaniowy jajko i bekon mc donald's 8 11 24 234
karp w galarecie z warzywami ryby 26.1 2.9 2.1 137
szampan słodki alkohol 0.2 0.0 12 117
sos jogurtowo-koperkowy mc donald's 1 3 12 81
wątroba cielęca mięso 19.2 3.3 4.1 124
kawa z mlekiem mc donald's 3 3 4 60
margaryna Rama nabiał 0.1 70 0.4 621
kompot z jabłek soki 0.2 0.1 13.2 51
masło ekstra nabiał 0.7 82.5 0.7 735
mąka pszenna typ 500 wyroby mączne 9.2 1.2 74.9 342
kiełbasa zwyczajna mięso 17.6 15.6 0.0 209
bułka maślana pieczywo 7.7 5.9 61.8 326
zupa fasolowa zupy 4 1.8 10 62
kotlet schabowy panierowany mięso 19 24.1 15.9 351
sarnina mięso 20.8 1.9 0.4 102
kurczak kentucky pierś kfc 25.4 11.5 7.8 236.0
sok jabłkowy soki 0.4 0.4 10 45
kopytka dania tradycyjne 4 0.7 31.2 143
paprykarz szczeciński przetwory 9.9 11.9 8.6 181
makrela świeża ryby 18.7 11.9 0.0 181
zinger wegetariański kfc 5.4 14.4 21.5 242.0
chrupki kukurydziane przekąski 8.9 3 78.9 352
czekolada biała słodycze 7.7 38.4 51 530
margaryna mleczna nabiał 0.3 80 0.4 710
twister wegetariański kfc 4.7 15.1 25.3 261.0
kiełbasa toruńska mięso 20.9 20.1 0.0 263
płatki żytnie produkty zbożowe 6.4 3.2 82.6 385
mcChicken mc donald's 12.9 9.3 24.1 227
szczaw warzywa 1.1 0.8 3.9 39
olej kukurydziany oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
chleb żytni razowy na miodzie pieczywo 5.3 1.6 54.2 234
cafe latte mc donald's 2.3 2.3 3.3 44
deser ryżowy waniliowy przekąski 3 2.9 23.5 133
chleb staropolski pieczywo 5 1.7 50.5 219
zupa kalafiorowa zupy 1.6 0.5 4.9 28
mleko owcze nabiał 6 7 5.1 107
śmietana 30% nabiał 2.2 30 3.1 285
szponder wołowy mięso 19.3 15.7 0.0 218
d. lody w kubku z p. truskawkową mc donald's 3 3 29 152
orzechy włoskie orzechy 16 60.3 18 679
baranina, łopatka mięso 15.6 25 0.0 284
skrobia kukurydziana ? 0.3 0.1 91.3 367
papaja owoce 0.6 0.1 9.8 43
orzechy laskowe orzechy 14.4 65.9 11 695
wiórki kokosowe owoce 5.6 63.2 27 606
krewetki świeże frutti di mare 20.3 1.7 0.9 106
kalafior z wody warzywa 2 6.8 5.5 33
dżem z cz. porzeczki wysokosłodzony przetwory 0.5 0.1 63.9 251
ciastko jabłkowe mc donald's 2.6 17 34 302
baton twix słodycze 5.3 23.2 64.2 483
sałatka piccolo (bez sosu) kfc 0.8 0.4 2.0 15.0
orzechy pistacjowe orzechy 20.8 51.6 17.5 618
sok pomidorowy soki 0.8 0.6 2.6 19
medaliony z indyka mięso 18.6 17.9 3.4 247
pikling ryby 21.8 14.3 0.0 216
mcTost pieczarki i ser mc donald's 9 8 19.3 191
pietruszka korzeń warzywa 2.6 0.5 17.1 83
dżem jagodowy niskosłodzony przetwory 0.3 0.2 38.2 153
rzodkiewka warzywa 0.8 0.4 3.6 21
qurrito kfc 15.2 13.7 25.8 281.6
ciastka francuskie ze śliwkami słodycze 5 26.8 44.8 432
otręby pszenne produkty zbożowe 16 4.6 61.9 183
czosnek warzywa 6.4 0.5 32.6 146
białko jaja kurzego nabiał 10.9 0.2 0.7 49
sos piccante kfc 0.5 31.4 7.4 314.0
mcWrap klasyczny grillowany kurczak mc donald's 10.7 3.8 18 151
sola świeża ryby 17.5 1.4 0.0 83
krupnik z kaszy gryczanej zupy 1.7 1.2 7.2 43
sałatka grecka (bez sosu) kfc 2.7 3.6 2.7 54.0
coffee frappe deluxe kfc 2.5 5.1 16.0 120.2
mleko zagęszczone niesło… nabiał 6.6 7.5 9.4 131
chleb chrupki pieczywo 8.7 2.4 78.9 353
bułki wrocławskie pieczywo 7.2 4.4 57.4 293
cykoria warzywa 1.7 0.2 4.1 21
wieprzowina gotowana mięso 22.6 30 3.1 364
kurczak pieczony mięso 16.4 12.7 0.1 179
makaron bezjajeczny wyroby mączne 10 1.6 78.5 363
kiełbasa podsuszana z kurczaka mięso 21.7 8.4 0.0 162
kotlet cielęcy panierowany mięso 27.1 21.3 17.4 365
agrest owoce 0.8 0.2 11.8 41
shake czekoladowy kfc 3.0 6.3 24.4 168.0
herbatniki słodycze 8.2 11 76.8 437
ostrygi frutti di mare 5 5 5 85
espresso mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
barszcz ukraiński mrożony zupy 1.6 0.2 7.1 28
dynia, pestki warzywa 24.5 45.8 18 556
kanapka śniadaniowa jajko bekon mc donald's 9.4 11.6 21.1 228
nogi wieprzowe mięso 23 20.4 274
kurczak, mięso z uda ze skórą mięso 16.8 10.2 0.0 158
oliwa z oliwek oleje roślinne 0.0 99.6 0.2 897
ziemniaki warzywa 1.7 0.1 19.9 87
łosoś wędzony ryby 21.5 8.4 0.0 162
kasza gryczana produkty zbożowe 12.6 3.1 69.3 336
masło śmietankowe nabiał 1.1 73.5 1.1 659
chałka pieczywo 7 7 61.6 333
pietruszka liście warzywa 3.7 1 9 60
flądra świeża ryby 16.5 1.8 0.0 83
kurczak hot&spicy strips kfc 15.3 15.9 14.8 264.0
żółtko jaja kurzego nabiał 16.3 31.9 0.7 355
naleśniki z serem dania tradycyjne 10.1 10.3 27.4 242
kakao w proszku 16 % napoje 18.2 21.7 50.6 448
jarzyny mrożone warzywa 2.8 0.3 7.5 30
kotlet mielony z mięsa miesz… mięso 13 21.1 11.8 284
kanapka śniadaniowa wieprzowa deluxe mc donald's 9.7 12.5 19.8 232
krem z zielonego groszku zupy 3.1 3.8 5.9 63
gołąbki w sosie pomidorowym mięso 3.6 6.7 10 108
kawa (bez cukru) napoje 0.2 0.0 0.3 2
śmietana 12% nabiał 2.7 12 3.9 132
makrela, filety z czerwoną fasolą ryby 12.4 7.3 4.4 128
maślanka 0,5 % nabiał 3.4 0.5 4.7 37
brzoskwinie w syropie przetwory 0.4 0.1 18.2 73
masło roślinne Nova nabiał 0.0 50 0.0 442
melon owoce 0.9 0.3 8.4 36
ciastka karpatki słodycze 4.7 30.9 39.1 449
jagodzianka pieczywo 7.1 5.4 60.6 314
ser Feta nabiał 17 16 1 216
chleb wiejski pieczywo 5.8 1.3 55.1 239
płatki kukurydziane wyroby zbożowe 6.9 2.5 83.6 385
kura w galarecie mięso 27.3 8.9 1.2 192
americano kfc 0.2 0.0 0.3 2.0
sos truskawkowy kfc 0.5 0.5 65.0 267.0
chleb mazowiecki pieczywo 6.3 1.4 56.3 248
brukselka mrożona warzywa 4.5 0.5 8.4 36
marchew warzywa 1 0.2 8.7 27
kotlety z jaj nabiał 7.9 22.7 10.8 275
herbatniki z cukrem słodycze 6.7 17.2 70.7 460
lody mleczno-owocowe słodycze 3.9 2.5 19.4 116
daktyle suszone owoce 2 0.2 74 277
sos musztardowy mc donald's 2 13 28 237
pesto sosy 9.2 44.2 7.4 572
gulasz wołowy mięso 14 9.2 2.6 148
deser twarogowy kakaowy przekąski 13.9 6.2 11.2 156
brokuły mrożone warzywa 2.7 0.4 4.7 24
musztarda przetwory 5.7 6.4 22 162
piwo jasne mocne alkohol 7 0.0 5.4 64
awokado owoce 2 15.3 7.4 160
barszcz z boćwiną zupy 1.5 1.7 2.5 29
margaryna Bona nabiał 0.0 50 0.0 442
klopsiki cielęce mielone mięso 16.2 14.6 14.3 250
łosoś smażony saute ryby 21.1 31.4 4.1 379
marchew z groszkiem surówki 1.7 3.1 10.8 64
jogurt bananowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 10.4 70
wołowina, rozbratel mięso 16.7 10.1 0.0 157
kiełbasa mortadela mięso 12 17.7 0.0 205
snack wrap z jajecznicą mc donald's 8.8 8.6 19.1 192
włoszczyzna mrożona mrożonki 1.4 0.3 7.9 25
ciasto drożdżowe ciasta 7.4 8.2 47.7 290
naleśniki z kapustą dania tradycyjne 3.2 9.2 15.2 147
mcRoyal mc donald's 15 13 17 254
pepsi light kfc 0.0 0.0 0.0 0.2
kiełbasa szynkowa z indyka mięso 17.2 2 0.2 88
ciastka Napoleonki słodycze 5.9 17 43.6 348
kurczak kentucky udko kfc 19.6 17.7 8.4 271.0
mcTost bekon i ser mc donald's 14.5 13.8 33.1 318
sos musztardowy kfc 3.9 11.6 11.2 165.0
łosoś świeży ryby 19.9 13.6 0.0 201
śledź solony ryby 19.8 15.4 0.0 218
grzanki mc donald's 11 8 70 410
maliny owoce 1.3 0.3 12 29
pasztet z drobiu mięso 9.6 23.8 4.4 270
woda mineralna kropla beskidu mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
mielonka mięso 12.8 11.7 3.7 171
papryka czerwona warzywa 1.2 0.3 6.9 35
kalarepa warzywa 2.2 0.3 6.5 29
groch świeży warzywa 6.7 0.4 17 75
marchew zasmażana surówki 1 4.8 8.4 69
koper warzywa 2.8 0.4 6.1 26
wołowina, rostbef mięso 21.5 7.3 0.0 152
jaja gotowane nabiał 9.8 7.6 0.5 109
frytki kfc 3.9 11.0 33.8 255.0
mandarynka owoce 0.6 0.2 11.2 42
ciastka tortowe z owocami słodycze 3.2 9 47.2 276
chleb mieszany sojowy pieczywo 6.8 2.7 49.6 231
bułki grahamki pieczywo 8.2 1.7 56.9 258
wafle w czekoladzie słodycze 7.4 33.9 55.6 553
sok jabłkowy mc donald's 0.0 0.0 12 46
paluszki przekąski 9.9 4.9 75.2 384
pierogi z kapustą i grzybami mrożone mrożonki 5 5.7 34.5 209
twister kfc 8.6 12.4 22.8 239.0
sok pomarańczowy mc donald's 0.8 0.0 4.2 21
baton bounty słodycze 4.2 25.2 56.7 448
shake o smaku waniliowym mc donald's 2.9 2.2 22 118
longer kfc 9.3 7.9 33.4 242.0
herbatniki kakaowe słodycze 6.9 22.3 62.9 474
dżem wiśniowy niskosłodzony przetwory 0.4 0.2 37.8 154
jogurt jagodowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.8 62
beszamel sosy 3.6 9.9 10.9 145
makaron czterojajeczny wyroby mączne 12 3.4 76.2 377
pierś z kurczaka (bez skóry) mięso 21.5 1.3 0.0 100
kabanosy mięso 27.4 24.3 0.0 326
shake truskawkowy kfc 2.5 5.0 21.9 143.6
zupa cytrynowa z ryżem zupy 1.4 2.2 8.7 58
ser feta nabiał 17 16 1 216
nerki wieprzowe mięso 16.8 3.8 102
pomidor warzywa 0.9 0.5 5.2 29
groszek konserwowy przetwory 4.9 0.2 15.8 63
porzeczki czarne owoce 1.5 0.9 17.4 84
lipton ice tea kfc 0.0 0.0 6.9 30.0
indyk, mięso z udźca ze skórą mięso 18.4 6.4 0.0 131
dynia z pomidorami surówki 1.2 2.4 6.5 44
mleko spożywcze 0,5% nabiał 3.5 0.5 5.1 39
krupnik z ryżu zupy 1.5 1.1 7.6 43
margaryna Palma nabiał 0.3 80 0.4 710
karp z wody ryby 16 3.7 2 102
kurczak hot&spicy skrzydełko kfc 19.6 21.8 8.9 310.0
mąka pszenna typ 550 wyroby mączne 9.4 1.6 74.1 343
nektarynka owoce 0.9 0.2 11.8 48
cielęcina, sznyclówka mięso 20.5 2.4 0.0 105
chipsy solone przekąski 5.6 40.7 49.9 552
cytryna owoce 0.8 0.3 9.5 36
dorsz świeży ryby 17.7 0.7 0.0 78
chrzan przyprawy 4.5 0.6 18.1 67
wątroba wołowa mięso 20 3.1 4 125
kotlet z kury mielony mięso 19.9 27.8 14.3 382
migdały owoce 20 52 20.5 572
porzeczki czerwone owoce 1.3 0.4 13.8 64
czekolada mleczna słodycze 9.8 32.8 54.7 549
dynia warzywa 1.3 0.3 7.7 28
jaja kurze całe nabiał 12.5 9.7 0.6 139
zupa pomidorowa zupy 1 0.1 2.1 11
serek twarogowy ziarnisty nabiał 12.3 4.3 3.3 101
orzechy nerkowca orzechy 17 54 24 638
boeuf strogonow zupy 19.5 14.3 3.7 220
chleb zwykły pieczywo 5.4 1.3 57 245
kiełbasa mazurska z indyka mięso 14.8 7.7 0.1 129
miód pszczeli słodycze 0.0 0.0 79.5 324
jogurt morelowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.9 63
ryż biały nasiona 6.7 0.7 78.9 349
schab wędzony mięso 25 4 0.0 136
kotlet z kurczaka smażony saute mięso 20.3 16.5 3.3 241
szynka surowa wieprzowa mięso 18 21.3 0.0 264
baton mars słodycze 3.6 18.2 68.9 451
sos blue cheese mc donald's 4 39 5 389