wstecz
wstecz
wstecz
wstecz
Fot. Produkt 100g Typ B T W KCAL
zupa fasolowa zupy 4.4 2.4 8.9 66
kurczak, skrzydło mięso 19.2 12.2 0.0 186
makrela wędzona ryby 20.7 15.5 0.0 221
fasolka szparagowa warzywa 2.9 6.9 10.3 97
kompot z wiśni soki 0.2 0.1 16.9 69
pietruszka korzeń warzywa 2.6 0.5 17.1 83
jogurt morelowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.9 63
jabłko owoce 0.4 0.4 12.1 46
buchty drożdżowe ciasto 6.2 11 45.6 303
rzodkiewka warzywa 0.8 0.4 3.6 21
ciastka tortowe z owocami słodycze 3.2 9 47.2 276
zupa grzybowa (zabielana) zupy 1.3 1.8 1.3 26
kapusta czerwona warzywa 1.9 0.2 6.7 27
big mac mc donald's 12 12 19 232
boćwina warzywa 2.1 0.5 5.5 17
chrzan przyprawy 4.5 0.6 18.1 67
morela owoce 0.9 0.2 11.9 47
jarmuż warzywa 3.3 0.7 6.1 29
kapusta pekińska warzywa 1.2 0.2 3.2 12
morele, dżem niskosło… przetwory 0.4 0.1 38.8 157
pomidorki mc donald's 1.1 0.7 3.6 29
sos winegret mc donald's 0.0 50 5 472
chleb żytni razowy pieczywo 5.6 1.7 51.5 223
coca cola napoje 0.0 0.0 10.4 40
sos cesarski mc donald's 4 23 7 251
sałatka cezar (bez sosu) kfc 8.8 1.0 0.8 51.0
mandarynka owoce 0.6 0.2 11.2 42
groszek konserwowy przetwory 4.9 0.2 15.8 63
sos karmelowy kfc 2.5 3.0 20.2 304.0
śledź w oleju (konserwa) ryby 19.7 29.4 0.0 343
ryż preparowany nasiona 6.3 1.6 84.1 376
karp w galarecie z warzywami ryby 26.1 2.9 2.1 137
kiełbasa szynkowa z kurczaka mięso 16.2 5 0.0 110
ser Feta nabiał 17 16 1 216
pierogi ruskie mrożone mrożonki 7.2 3.8 37.9 215
parówki popularne mięso 9.5 34.3 0.0 347
kaszanka z kurczaka mięso 9.8 11.7 16.4 204
mcTost bekon i ser mc donald's 14.5 13.8 33.1 318
arbuz owoce 0.6 0.1 8.4 36
indyk, mięso z piersi bez skóry mięso 19.2 0.7 0.0 84
mleko krowie pasteryzowane 2% nabiał 3.4 2.0 4.9 51
cielęcina, łopatka mięso 19.9 2.8 0.0 106
orzechy pistacjowe orzechy 20.8 51.6 17.5 618
cappuccino mc donald's 2 2 3 38
deser twarogowy kakaowy przekąski 13.9 6.2 11.2 156
piwo ciemne pełne alkohol 0.4 0.0 4.6 42
zupa pomidorowa z ryżem zupy 1.5 1.8 3.9 37
kaczka, tuszka mięso 13.5 28.6 0.0 308
kiełbasa żywiecka mięso 20.3 26.3 0.0 315
ananas, plastry w syropie przetwory 0.4 0.1 21 84
słonecznik (ziarno) nasiona 22.5 49 12.3 580
szczypiorek warzywo 4.1 0.8 3.9 39
kiełbasa śląska mięso 18.4 15.3 0.0 210
winogrona owoce 0.5 0.2 17.6 69
latte kfc 2.6 2.5 3.9 48.9
bułki pszenne zwykłe pieczywo 7.2 1.5 58.5 272
kopytka dania tradycyjne 4 0.7 31.2 143
chleb mieszany sojowy pieczywo 6.8 2.7 49.6 231
sernik z rodzynkami ciasta 14.6 13.9 39.6 342
pierogi z mięsem mrożone mrożonki 10.5 8.2 34.8 255
deser twarogowy truskawkowy przekąski 11 5.8 18.3 170
dynia, pestki warzywa 24.5 45.8 18 556
dynia warzywa 1.3 0.3 7.7 28
deser ryżowy waniliowy przekąski 3 2.9 23.5 133
rodzynki owoce 2.3 0.5 71.2 298
zupa jarzynowa zupy 1.7 1.8 6.2 43
olej sojowy oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
brukselka mrożona warzywa 4.5 0.5 8.4 36
jaja gotowane nabiał 9.8 7.6 0.5 109
baton milky way słodycze 3.6 16.2 71.8 448
markizy słodycze 5.6 23 64.3 483
ośmiornica świeża frutti di mare 14.9 1 2.2 82
królik, tuszka mięso 21 8 0.0 156
sok ananasowy soki 0.3 0.1 11.4 48
sałatka piccolo (bez sosu) kfc 0.8 0.4 2.0 15.0
ketchup sosy 1.8 1 22.2 93
kapusta biała zasmażana warzywa 1.6 4.7 7.2 69
d. lody w kubku z p. karmelową mc donald's 3 4 35 187
grzanki mc donald's 11 8 70 410
papaja owoce 0.6 0.1 9.8 43
łosoś świeży ryby 19.9 13.6 0.0 201
śmietanka do kawy 9% tłuszczu nabiał 2.8 9 4 54
mleko zagęszczone słodz… nabiał 7.5 8 55.3 326
d. lody w waflu z p. czekoladową mc donald's 4 5 32 191
musli & jogurt mc donald's 5.2 6.5 24.4 180
americano kfc 0.2 0.0 0.3 2.0
koncentrat pomidorowy 30 % przetwory 5.6 1.5 16.7 92
orzechy nerkowca orzechy 17 54 24 638
serek twarogowy ziarnisty nabiał 12.3 4.3 3.3 101
jogurt wiśniowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.2 61
hamburger mc donald's 12 8.4 28 240
gruszka owoce 0.6 0.2 14.4 54
sos musztardowy kfc 3.9 11.6 11.2 165.0
7up kfc 0.0 0.0 11.2 43.0
popcorn z tłuszczem przekąski 9 28.1 57.1 518
płatki żytnie produkty zbożowe 6.4 3.2 82.6 385
makaron czterojajeczny wyroby mączne 12 3.4 76.2 377
kisiel porzeczkowy słodycze 0.3 0.1 23.3 88
soja, suche ziarno nasiona 34.9 18.1 34.8 442
czekolada kawowa słodycze 5.5 29 62.7 526
czekolada gorzka słodycze 6.7 34.3 56.6 554
ciasto drożdżowe ciasta 7.4 8.2 47.7 290
sos musztardowy kfc 0.8 0.1 28.6 118.0
indyk, skrzydło mięso 16.5 11.4 0.0 168
szprot wędzony ryby 19.3 18.3 0.0 243
awokado owoce 2 15.3 7.4 160
zupa cebulowa zupy 1.4 2.7 4 44
wątroba cielęca mięso 19.2 3.3 4.1 124
kapusta biała warzywa 1.7 0.2 7.4 29
sos blue cheese mc donald's 4 39 5 389
gęś, tuszka mięso 14.1 31.8 0.0 339
shake o smaku truskawkowym mc donald's 2.9 2.2 21 117
chleb graham pieczywo 7.6 1.7 49.4 226
nektarynka owoce 0.9 0.2 11.8 48
mleko zagęszczone niesło… nabiał 6.6 7.5 9.4 131
sos piccante kfc 0.5 31.4 7.4 314.0
precel pieczywo 9.1 3.5 79.5 385
chleb żytni pełnoziarnisty pieczywo 6.7 1.8 53.9 237
parówki dla dzieci Morlinki mięso 12.4 19.1 0.4 223
dżem wiśniowy wysokosłodzony przetwory 0.4 0.2 61.7 252
zupa szczawiowa zupy 1.6 2.5 2.9 40
kakao w proszku 16 % napoje 18.2 21.7 50.6 448
śmietana 30% nabiał 2.2 30 3.1 285
chleb staropolski pieczywo 5 1.7 50.5 219
napój mleczny jogurtowy nabiał 4 1.9 12.1 82
lodowe marzenie (czekolada) mc donald's 3.2 7.1 30.1 198
zupa szpinakowa z ziemniakami zupy 2.2 0.9 6.6 40
kawa czarna mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
kurczak, tuszka mięso 18.6 9.3 0.0 158
ocet winny przyprawy 5 20
twister kfc 8.6 12.4 22.8 239.0
sok marchwiowy soki 0.4 0.1 11.3 48
ser twarogowy pełnotłusty nabiał 17.7 10.1 3.5 176
kiełbasa podwawelska mięso 17.3 19.6 0.9 247
dorsz świeży ryby 17.7 0.7 0.0 78
bułka maślana pieczywo 7.7 5.9 61.8 326
czekolada deserowa słodycze 5.3 28.9 64 531
twister wegetariański kfc 4.7 15.1 25.3 261.0
włoszczyzna mrożona mrożonki 1.4 0.3 7.9 25
kiełbasa toruńska mięso 20.9 20.1 0.0 263
szampan półwytrawny alkohol 0.1 0.0 3.4 83
mąka pszenna typ 550 wyroby mączne 9.4 1.6 74.1 343
mcDouble mc donald's 15.7 12.8 19.6 258
pierogi leniwe mrożone mrożonki 7.3 0.8 30.2 157
krakersy przekąski 7.7 23 63.5 492
kotlet z kurczaka smażony saute mięso 20.3 16.5 3.3 241
musli z owocami suszo… produkty zbożowe 8.4 3.4 72.2 325
boeuf strogonow zupy 19.5 14.3 3.7 220
dżem jagodowy niskosłodzony przetwory 0.3 0.2 38.2 153
popcorn bez tłuszczu przekąski 12 4.2 77.9 397
marchew mrożona warzywa 0.9 0.2 7.8 24
d. lody w waflu z p. truskawkową mc donald's 3 3 31 160
krupnik z ryżu zupy 1.5 1.1 7.6 43
grejpfrut owoce 0.6 0.2 9.8 36
czereśnie owoce 1 0.3 14.6 61
śliwka owoce 1 0.3 15.9 70
śmietana 12% tłuszczu nabiał 2.7 12 3.9 134
dżem wiśniowy niskosłodzony przetwory 0.4 0.2 37.8 154
piwo jasne pełne alkohol 0.5 0.0 3.8 49
zupa neapolitańska zupy 2.2 2.6 8.2 63
baleron gotowany mięso 15.1 20.1 0.9 244
cebula warzywa 1.4 0.4 6.9 30
sałatka kurczak premium mc donald's 8.5 6 6.2 115
chałka pieczywo 7 7 61.6 333
margaryna Palma nabiał 0.3 80 0.4 710
sos jogurtowo-koperkowy mc donald's 1 3 12 81
śliwki suszone owoce 4.9 0.9 70.8 311
shake o smaku krówki kfc 2.8 5.9 26.3 170.6
margaryna Bona nabiał 0.0 50 0.0 442
Sardynki w oleju (konserwa) ryby 24 11.5 0.0 202
żółtko jaja kurzego nabiał 16.3 31.9 0.7 355
margaryna Tina nabiał 0.0 45 0.0 442
rozbratel wołowy mięso 16.7 10.1 0.0 158
mus jabłkowy przetwory 2.2 0.5 28.7 127
czarne jagody owoce 0.8 0.6 12.2 45
kurczak kentucky nóżka kfc 23.1 13.9 7.3 247.0
porzeczki czerwone owoce 1.3 0.4 13.8 64
serca wieprzowe mięso 16.9 4.8 0.0 111
herbata mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
śmietanka kremowa 30% tłuszczu nabiał 2.2 30 3.1 291
szpinak warzywa 2.6 0.4 3 26
agrest owoce 0.8 0.2 11.8 41
kasza jęczmienna (perłowa) produkty zbożowe 6.9 2.2 75 327
sos ceasar kfc 1.0 26.9 9.1 282.0
dorsz, pulpety ryby 14.2 2.6 8.8 112
ciastko jabłkowe mc donald's 2.6 17 34 302
ryż dziki amerykański nasiona 13.8 0.4 73 351
musli z rodzynkami i orzech… produkty zbożowe 11.5 12.5 62.9 375
kapuśniak z kapusty kwaszonej zupy 1.4 1.2 1.6 21
śledź w pomidorach (konserwa) ryby 13.7 12.8 1.8 177
fasola cięta konserwowa przetwory 1.5 0.2 4.5 16
czekolada mleczna słodycze 9.8 32.8 54.7 549
powidła śliwkowe przetwory 1 0.2 53 218
bułka tarta pieczywo 9.7 1.9 77.6 347
wafle nadziewane słodycze 8.3 27.5 60.7 519
wędzonka wołowa gotowana mięso 17.8 3.1 0.5 102
barszcz czerwony zabielany zupy 2 1.4 3.3 32
piwo bezalkoholowe alkohol 0.2 0.0 5.2 27
fasolka flageolet konserwowa przetwory 6.3 0.2 15 61
pestki dyni nasiona 29 0.3 15 596
kiełbasa krakowska sucha mięso 25.6 24.8 0.0 323
pepsi light kfc 0.0 0.0 0.0 0.2
buraki zasmażane surówka 1.6 5.5 8.7 83
mirinda kfc 0.0 0.0 12.9 48.0
herbatniki kokosowe słodycze 6.4 25.2 59.8 473
chleb żytni wileński pieczywo 4.4 1.5 52.3 225
lodowe marzenie (karmel) mc donald's 2.9 5.9 32.1 194
migdały owoce 20 52 20.5 572
bułki grahamki pieczywo 8.2 1.7 56.9 258
kurczak, mięso z uda ze skórą mięso 16.8 10.2 0.0 158
sałatka grillowany kurczak premium mc donald's 10 2.8 2.3 76
bryzol wołowy z polędwicy mięso 24.6 16.6 1.4 252
Sardynki w pomidorach (konserwa) ryby 17 9.9 1.4 163
napój owocowy gazowany napoje 10.3 42
chleb mazowiecki pieczywo 6.3 1.4 56.3 248
sałata warzywa 1.4 0.3 2.9 20
baton mars słodycze 3.6 18.2 68.9 451
kurczak kentucky skrzydełko kfc 22.3 17.2 10.0 284.0
mega pocket h&s kfc 12.0 12.9 18.1 240.0
kotlet z kury mielony mięso 19.9 27.8 14.3 382
kotlet mielony z mięsa miesz… mięso 13 21.1 11.8 284
sos majonezowo-czosnkowy kfc 0.7 45.3 6.1 428.0
cukier (sacharoza) słodycze 0.0 0.0 99.8 405
wątroba wołowa mięso 20 3.1 4 125
pietruszka liście warzywa 3.7 1 9 60
kapuśniak z kapusty słodkiej zupy 0.7 2.1 3.2 31
otręby pszenne produkty zbożowe 16 4.6 61.9 183
dorsz świeży, filety bez skóry ryby 16.5 0.3 0.0 70
filet-o-fish mc donald's 11 9.8 27 243
bigos dania tradycyjne 5.1 9.9 3.9 119
bliny ziemniaczane dania tradycyjne 5.6 16.3 23.6 257
pieczarka świeża grzyby 2.6 0.4 2.5 24
knedle ze śliwkami dania tradycyjne 2.7 5.9 25.8 161
żółtko jaja kurzego nabiał 15.5 28.2 0.3 314
ziemniaki warzywa 1.7 0.1 19.9 87
ogórek kiszony przetwory 0.7 0.2 1.9 12
sok pomarańczowy mc donald's 0.8 0.0 4.2 21
dżem z kiwi niskosłodzony przetwory 0.4 0.2 37.8 154
zupa z fasoli szparagowej zupy 2.2 0.6 8.9 43
kurczak kentucky udko kfc 19.6 17.7 8.4 271.0
dżem truskawkowy wysokosłodzony przetwory 0.3 0.2 62.3 252
ciastka Napoleonki słodycze 5.9 17 43.6 348
mąka pszenna typ 500 wyroby mączne 9.2 1.2 74.9 342
pepsi kfc 0.0 0.0 10.7 40.4
Zupa jesienna mrożona zupy mrożone 1.6 0.2 7.2 27
coffee frappe deluxe kfc 2.5 5.1 16.0 120.2
kura, tuszka mięso 18.5 14.3 0.0 202
tuńczyk w oleju ryby 27.1 9 0.0 190
wołowina, szponder mięso 19.3 15.7 0.0 217
kiełbasa myśliwska sucha mięso 27.8 20.1 0.0 291
shake o smaku czekoladowym mc donald's 3.2 2.4 21 119
dżem z cz. porzeczki niskosłodzony przetwory 0.5 0.1 39.6 152
łosoś wędzony ryby 21.5 8.4 0.0 162
baranina, udziec mięso 18 18 0.0 232
pizza z szynką przekąski 9.8 2.5 40.2 223
zupa fasolowa zupy 4 1.8 10 62
piernik czekoladowy ciasta 4.9 11.8 74.3 317
herbatniki słodycze 8.2 11 76.8 437
krupnik z kaszy gryczanej zupy 1.7 1.2 7.2 43
sos bbq kfc 1.6 0.4 23.2 102.0
olej lniany oleje roślinne 100 900
barszcz ukraiński zupy 2.1 2.7 6.5 54
fasolka szparagowa mrożona warzywa 2.2 0.2 6.8 24
zinger sandwich kfc 14.6 13.0 21.3 262.0
skrobia kukurydziana ? 0.3 0.1 91.3 367
cielęcina, sznyclówka mięso 20.5 2.4 0.0 105
łosoś z rusztu ryby 20.7 22.3 0.6 283
herbatniki z nadzieniem czekoladowym słodycze 5.5 27.9 57.3 497
kura w galarecie mięso 27.3 8.9 1.2 192
ananas owoce 0.4 0.2 13.6 54
zupa kalafiorowa zupy 1.6 0.5 4.9 28
delicje szampańskie słodycze 4.1 11.2 52.8 327
zupa włoska mrożona zupy 1.8 0.3 6.9 27
melon owoce 0.9 0.3 8.4 36
kiełbasa mortadela mięso 12 17.7 0.0 205
cukierki irysy słodycze 4.3 10.7 76.1 421
chleb praski pieczywo 5.7 1.3 56.2 244
chrupki kukurydziane przekąski 8.9 3 78.9 352
kabanosy z kurczaka mięso 22.8 17.4 0.1 247
eklerki z bitą śmietaną słodycze 5.8 18 33.5 317
zupa zimowa mrożona zupy 2.1 0.3 6.9 25
ziemniaki z tłuszczem warzywa 2 3.1 18.7 106
soczewica, suche ziarno nasiona 25 1 59.5 347
kiełbasa podsuszana z kurczaka mięso 21.7 8.4 0.0 162
wafle w czekoladzie słodycze 7.4 33.9 55.6 553
d. lody w kubku z p. czekoladową mc donald's 4 5 30 184
sok jabłkowy soki 0.4 0.4 10 45
wieprzowina duszona mięso 11.4 19.8 1.2 225
shake orzechowy kfc 4.9 10.8 18.2 191.8
galaretka z nóżek wieprzowych mięso 16.9 14.9 0.8 202
sos barbecue mc donald's 1 1 38 165
ser twarogowy chudy nabiał 19.8 0.5 3.5 98
espresso kfc 0.1 0.0 0.3 2.0
marchew zasmażana surówki 1 4.8 8.4 69
brokuły warzywa 3 0.4 5.2 27
zupa selerowa zupy 1.6 1.8 4.5 37
oliwa z oliwek oleje roślinne 0.0 99.6 0.2 897
masło roślinne Nova nabiał 0.0 50 0.0 442
mcChicken mc donald's 12.9 9.3 24.1 227
kurczakburger mc donald's 8.9 8.6 30.6 239
groch, suche nasiona warzywa 23.8 1.4 60.2 263
bagieta francuska pieczywo 7.9 1.7 60.1 282
płatki kukurydziane wyroby zbożowe 6.9 2.5 83.6 385
lipton ice tea kfc 0.0 0.0 6.9 30.0
słonina mięso 2.4 89 0.0 811
szynka wędzona gotowana mięso 23 33 0.0 389
baton twix słodycze 5.3 23.2 64.2 483
banan owoce 1 0.3 25.5 95
ketchup kfc 1.9 0.1 34.0 147.0
płatki owsiane produkty zbożowe 11.9 7.2 69.3 390
pierogi z serem mrożone mrożone 10.9 1 36.4 198
rzeżucha warzywa 2.3 0.1 1.3 15
wołowina, pieczeń mięso 20.9 3.6 0.0 117
pikling ryby 21.8 14.3 0.0 216
zupa z zielonego groszku zupy 3.2 1.2 11.2 56
deser ryżowy jabłkowy przekąski 2.8 3 23.9 134
kawa z mlekiem mc donald's 3 3 4 60
chipsy bekonowe przekąski 5.9 38 52.2 537
kurczak hot&spicy strips kfc 15.3 15.9 14.8 264.0
buraki mrożone, puree warzywa 1.6 0.1 8.6 34
krupnik z kaszy jęczmiennej zupy 1.5 0.9 7.4 40
zupa ogórkowa zupy 1.4 2 5 42
wieprzowina gotowana mięso 22.6 30 3.1 364
żurek zupy 2.2 3.1 23.5 124
kasza jaglana produkty zbożowe 10.5 2.9 71.6 346
baton bounty słodycze 4.2 25.2 56.7 448
d. lody w kubku z p. truskawkową mc donald's 3 3 29 152
groch świeży warzywa 6.7 0.4 17 75
sos czekoladowy kfc 1.7 0.9 62.8 272.0
kotlety ziemniaczane dania tradycyjne 4.3 12.8 29.3 241
marchew warzywa 1 0.2 8.7 27
ozory wieprzowe mięso 16.5 11.1 0.0 166
pyzy ziemniaczane mrożone mrożonki 1.7 0.5 32.2 140
chipsy solone przekąski 5.6 40.7 49.9 552
maślanka 0,5 % nabiał 3.4 0.5 4.7 37
kisiel waniliowy słodycze 3.3 4.5 16.6 121
kurczak, mięso z piersi bez skóry mięso 21.5 1.3 0.0 99
ozory cielęce mięso 17.1 4.2 0.0 106
mcWrap klasyczny grillowany kurczak mc donald's 10.7 3.8 18 151
chleb żytni jasny pieczywo 4 1.3 57.1 241
koper warzywa 2.8 0.4 6.1 26
zupa porowa z makaronem zupy 2.4 1.4 10.3 58
piwo jasne mocne alkohol 7 0.0 5.4 64
sałatka coleslaw kfc 1.2 7.3 8.5 104.0
coca-cola mc donald's 0.0 0.0 10 41
truskawka owoce 0.7 0.4 7.2 28
kulebiak pieczywo 7.6 12.7 1.2 222
orzechy laskowe orzechy 14.4 65.9 11 695
placek ziemniaczany mc donald's 2.2 12.5 22.4 217
lody śmietankowe słodycze 3.2 8.5 17.6 160
śmietana 12% nabiał 2.7 12 3.9 132
ryż biały nasiona 6.7 0.7 78.9 349
jajo kurze całe nabiał 12.5 9.7 0.6 144
rabarabar warzywa 0.5 0.1 3.8 18
chicken strips mc donald's 17.4 8.7 12.4 203
sok z czarnej porzeczki soki 0.3 0.3 10.2 45
kurczak hot&spicy nóżka kfc 17.0 19.1 10.5 282.0
sernik ciasto 10 9 38 273
sola świeża ryby 17.5 1.4 0.0 83
kurczak kentucky pierś kfc 25.4 11.5 7.8 236.0
mcWrap śniadaniowy jajko i bekon mc donald's 8 11 24 234
pesto sosy 9.2 44.2 7.4 572
cheeseburger mc donald's 13 11 25 253
brukselka z wody warzywa 4.2 7.1 12 110
kluski śląskie dania tradycyjne 2.6 3.8 32.1 169
kiełbasa jałowcowa z kurczaka mięso 19 17.9 0.1 236
ser pleśniowy rokpol pełnotłusty nabiał 22.6 29.3 0.0 354
kiełbasa parówkowa mięso 11 31.5 0.0 323
białko jaja kurzego nabiał 10.9 0.2 0.7 49
ciastko czekoladowe kfc 5.0 21.4 56.4 447.0
pomidor warzywa 0.9 0.5 5.2 29
jogurt naturalny 2 % nabiał 4.3 2 6.2 60
jogurt jagodowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.8 62
pędy bambusa warzywa 2.6 0.3 5.2 34
ptyś z bitą śmietaną ciastka 5.4 25.2 25.8 352
herbatniki w czekoladzie słodycze 6.3 24 63.1 489
kalafior z wody warzywa 2 6.8 5.5 33
sos musztardowy mc donald's 2 13 28 237
kurczak faszerowany pieczony mięso 20.5 11.9 2.8 199
dorsz, filety smażone panierowane ryby 19.1 15.8 14.6 273
gołąbki w sosie pomidorowym mięso 3.6 6.7 10 108
mleko krowie pasteryzowane 3,2% nabiał 3.3 3.2 4.8 61
pierś z kurczaka (bez skóry) mięso 21.5 1.3 0.0 100
jogurt truskawkowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 8.2 60
baton snickers słodycze 9.7 28.9 52.6 497
mleko w proszku odtłu… nabiał 35.7 0.8 51.2 360
shake truskawkowy kfc 2.5 5.0 21.9 143.6
ćwikła surówki 1.6 0.1 10.2 41
woda mineralna kropla beskidu mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
kalarepa warzywa 2.2 0.3 6.5 29
kurczak hot&spicy żebro kfc 17.0 16.4 11.6 262.0
wątroba wieprzowa mięso 22 3.4 2.6 130
serek homogenizowany truskawkowy nabiał 15.3 3.9 17.7 167
serek homogenizowany waniliowy nabiał 16.8 4.2 13.3 158
mleko w proszku pełne nabiał 27 24 38.7 479
zupa cytrynowa z ryżem zupy 1.4 2.2 8.7 58
sezamki słodycze 13.4 25.8 56.2 511
grander texas sandwich kfc 11.0 15.2 21.3 269.0
margaryna zwykła nabiał 0.3 80 0.4 710
chipsy paprykowe przekąski 6 40 50.4 549
flaki mięso 16 2.2 0.0 84
mleko spożywcze 1,5% nabiał 3.4 1.5 5 47
dżem ananasowy niskosłodzony przetwory 0.2 0.1 38.6 157
karmelki twarde słodycze 0.0 0.0 98.2 399
dorsz, kotlet mielony ryby 14.9 17.8 10.9 260
fasolka po bretońsku warzywa 8 6.6 15.9 141
shake czekoladowy kfc 3.0 6.3 24.4 168.0
ziemniaki późne warzywa 1.9 0.1 20.5 85
mizeria ze śmietaną surówki 1 2.2 2.8 34
dorsz, sałatka ryby 9.8 13.9 7.2 187
orzeszki ziemne orzechy 26 53 13.3 634
bakłażan warzywa 1.1 0.1 6.3 21
herbata (bez cukru) napoje 0.0 0.0 0.0 0.0
szponder wołowy mięso 19.3 15.7 0.0 218
mcMuffin jajko mc donald's 11.6 10.5 20.9 229
papryka konserwowa przetwory 0.8 1.5 5 37
paprykarz szczeciński przetwory 9.9 11.9 8.6 181
mcRoyal mc donald's 15 13 17 254
sos cebulowy sosy 1.5 6.2 6.2 83
jarzyny mrożone warzywa 2.8 0.3 7.5 30
czekolada biała słodycze 7.7 38.4 51 530
kiełbasa podlaska z kurczaka mięso 20.7 16.7 0.1 232
mcMuffin wieprzowy z jajkiem mc donald's 13.8 15.3 14.7 255
frytki kfc 3.9 11.0 33.8 255.0
pizza z pieczarkami i cebulą przekąski 12 13.3 32.1 296
poziomki owoce 0.8 0.5 8.3 41
pasternak warzywa 1.2 0.3 18 80
ser pleśniowy brie pełnotłusty nabiał 18 24.5 0.0 293
ziemniaki wczesne warzywa 1.8 0.1 16.3 69
jaja kurze całe nabiał 12.5 9.7 0.6 139
wołowina, polędwica mięso 20.1 3.5 0.0 113
snack wrap z jajecznicą mc donald's 8.8 8.6 19.1 192
owocogurt mc donald's 3.9 3.8 13.4 106
marchew z groszkiem surówki 1.7 3.1 10.8 64
dżem brzoskwiniowy niskosłodzony przetwory 0.5 0.1 38.3 155
bułka kajzerka pieczywo 7.5 3.6 59.4 296
pyzy z mięsem mrożone mrożonki 5.2 4.9 26.2 169
kurczak hot&spicy pierś kfc 20.0 16.4 10.0 267.0
buraki ze śmietaną surówki 1.8 3.6 8.8 68
flądra świeża ryby 16.5 1.8 0.0 83
sałatka picante (bez sosu) kfc 9.6 7.1 4.8 121.0
zupa jabłkowa zupy 0.1 0.1 11.8 42
sandacz świeży ryby 18.3 0.3 0.9 80
wiśnie owoce 0.9 0.4 10.9 47
cielęcina, udziec mięso 19.9 3.1 0.0 108
babka biszkoptowa ciasto 8.2 4.3 67.1 340
pomarańcza owoce 0.9 0.2 11.3 51
zinger wegetariański kfc 5.4 14.4 21.5 242.0
ciasto kruche podstawowe ciasta 5.2 23.8 49.9 429
jabłka w kruchym cieście ciasto 4.1 17.4 45.3 348
jabłka pieczone owoce 0.3 1.6 20.8 93
Skrzydło indycze (bez skóry) mięso 16.5 11.4 0.0 169
czosnek warzywa 6.4 0.5 32.6 146
cielęcina w potrawce mięso 13.5 4 4 103
kanapka śniadaniowa wieprzowa deluxe mc donald's 9.7 12.5 19.8 232
por warzywa 1.7 0.1 9.9 47
kalafior warzywa 2.4 0.2 5 22
coca-cola zero mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
mleko spożywcze 0,5% nabiał 3.5 0.5 5.1 39
pierogi z kapustą i grzybami mrożone mrożonki 5 5.7 34.5 209
chleb baltonowski pieczywo 5.9 1.5 55.9 246
keks bakaliowy ciasta 6.4 17.6 53.3 384
tuńczyk w wodzie ryby 21 1.2 0.0 96
frytki mc donald's 3.4 15 37 299
porzeczki czarne owoce 1.5 0.9 17.4 84
kurczak gotowany w jarzynach mięso 7.6 6.4 4.6 99
barszcz z boćwiną zupy 1.5 1.7 2.5 29
olej kukurydziany oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
chleb pszenny pieczywo 6.8 1.4 56 249
dynia z pomidorami surówki 1.2 2.4 6.5 44
olej słonecznikowy oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
kukurydza warzywa 3.7 1.5 23.4 110
sos czosnkowy mc donald's 1 15 7 167
mleko spożywcze 3,2% nabiał 3.3 3.2 4.8 61
morszczuk świeży ryby 17.2 2.2 89
dorsz w jarzynach ryby 15.6 4.9 3.9 117
brzoskwinie w syropie przetwory 0.4 0.1 18.2 73
kasza gryczana produkty zbożowe 12.6 3.1 69.3 336
mcMuffin jajko i bekon mc donald's 12.7 11.5 20.1 240
kapusta włoska warzywa 3.3 0.4 7.8 38
chleb żytni razowy na miodzie pieczywo 5.3 1.6 54.2 234
cafe latte mc donald's 2.3 2.3 3.3 44
fasola biała, suche nasiona warzywa 21.4 1.6 61.6 288
dorsz, filety po grecku ryby 10.6 10.8 4.6 152
wołowina, rozbratel mięso 16.7 10.1 0.0 157
kurczak pieczony mięso 16.4 12.7 0.1 179
kalafior mrożony warzywa 2.2 0.2 4.5 20
kurczak, żołądek mięso 18.2 4.2 0.6 114
sok pomarańczowy soki 0.5 0.1 10.5 45
indyk, mięso z udźca ze skórą mięso 18.4 6.4 0.0 131
karmelki nadziewane słodycze 0.3 0.5 92 378
żeberka wieprzowe duszone mięso 7.9 19.2 2.2 210
makrela świeża ryby 18.7 11.9 0.0 181
serdelki drobiowe mięso 13.9 19.5 1.9 239
krem z zielonego groszku zupy 3.1 3.8 5.9 63
naleśniki z serem dania tradycyjne 10.1 10.3 27.4 242
kukurydza konserwowa przetwory 2.9 1.2 23.6 102
wołowina, rostbef mięso 21.5 7.3 0.0 152
jabłka suszone owoce 2.1 2.1 62.3 238
ciasto naleśnikowe ciasta 5.5 5.2 27 180
d. lody w waflu z p. karmalową mc donald's 3 4 37 195
margaryna Rama nabiał 0.1 70 0.4 621
longer kfc 9.3 7.9 33.4 242.0
mleko spożywcze 3,5% nabiał 3.3 3.2 4.8 64
szampan słodki alkohol 0.2 0.0 12 117
musztarda przetwory 5.7 6.4 22 162
kefir 2 % nabiał 3.4 2 4.7 51
chikker mc donald's 10.1 11.3 27.8 258
sezamki słodycze 13.4 25.8 56.2 511
łosoś smażony saute ryby 21.1 31.4 4.1 379
paluszki słone przekąski 9.9 4.9 75.2 384
kiełbasa szynkowa z indyka mięso 17.2 2 0.2 88
zupa pomidorowa (zabielana) zupy 1.3 1.8 1.9 28
pasztet popularny mięso 13.2 38.2 2 405
kiełbasa zwyczajna mięso 17.6 15.6 0.0 209
figi suszone owoce 3.6 1.2 78 290
jaja sadzone nabiał 9.9 14.2 0.6 168
serek fromage naturalny nabiał 10.2 37.1 2.4 384
masło ekstra nabiał 0.7 82.5 0.7 735
szampan półsłodki alkohol 0.2 0.0 7 97
sarnina mięso 20.8 1.9 0.4 102
makrela, filety z warzywami ryby 12 7.3 3.6 124
kurczak hot wings kfc 16.7 21.8 9.9 303.0
zupa ziemniaczana zupy 1.4 1.1 6.6 39
olej rzepakowy oleje roślinne 0.0 100 0.0 900
klopsiki cielęce mielone mięso 16.2 14.6 14.3 250
rak świeży frutti di mare 16 1 0.0 77
śmietana 18% tłuszczu nabiał 2.5 18 3.6 186
zupa pomidorowa zupy 1 0.1 2.1 11
mcTost szynka i ser mc donald's 14.3 9.9 28.2 262
fanta mc donald's 0.0 0.0 8.7 36
klopsiki mielone z mięsa miesz… mięso 13.5 17.5 15.9 272
parówki z kurczaka mięso 10.8 22.4 4.2 262
ryż brązowy nasiona 7.1 1.9 76.8 353
karp świeży ryby 18 4.2 0.0 110
qurrito kfc 15.2 13.7 25.8 281.6
kasza manna produkty zbożowe 8.7 1.3 76.7 348
kotlet schabowy panierowany mięso 19 24.1 15.9 351
herbata kfc 0.1 0.0 0.0 1.0
dżem truskawkowy niskosłodzony przetwory 0.3 0.2 37.8 153
cukinia warzywa 1.2 0.1 3.2 15
bób warzywa 7.1 0.4 14 66
napój mleczny kakaowy nabiał 3.3 2.1 12.1 81
kurczak kentucky żebro kfc 24.3 10.2 7.3 218.3
mintaj świeży ryby 16.6 0.6 0.0 73
naleśniki z kapustą dania tradycyjne 3.2 9.2 15.2 147
burak warzywa 1.8 0.1 9.5 38
indyk, mięso z podudzia ze skórą mięso 15.7 8.9 0.0 142
ser topiony tłusty nabiał 18 16 1.6 222
papryka czerwona warzywa 1.2 0.3 6.9 35
pieczarka suszona grzyby 19.1 2.1 49.3 331
oliwa z oliwek mc donald's 0.0 92 0.0 828
orzechy arachidowe orzechy 25.7 46.1 19.2 595
ketchup mc donald's 2 0.0 29 128
dorsz wędzony ryby 22.1 0.5 0.0 94
majonez sosy 1.3 79 2.6 714
chipsy ziemniaczane solone przekąski 5.6 40.7 49.9 573
chicken wings mc donald's 18 19 11 284
snack wrap mc donald's 8.1 10.1 28.8 242
margaryna mleczna nabiał 0.3 80 0.4 710
baranina, łopatka mięso 15.6 25 0.0 284
lipton ice tea lemon mc donald's 0.0 0.0 6.8 27
czekolada nadziewana słodycze 3.9 17.6 68.8 450
bułki wrocławskie pieczywo 7.2 4.4 57.4 293
daktyle suszone owoce 2 0.2 74 277
salceson czarny mięso 12.6 32 0.5 340
oliwki warzywa 1.4 13.9 4.1 147
lody waniliowe kfc 3.6 6.5 20.6 155.0
groszek mrożony warzywa 6.4 0.4 16.3 72
szczupak świeży ryby 18.4 0.8 0.0 81
espresso mc donald's 0.0 0.0 0.0 0.0
sprite mc donald's 0.0 0.0 5.7 25
mcWrap klasyczny chrupiący kurczak mc donald's 9.1 7.2 21.5 190
kolba kukurydzy z masłem kfc 3.3 3.8 19.6 126.0
chleb zwykły pieczywo 5.4 1.3 57 245
kurczak mcNuggets mc donald's 16 13 17 251
chleb chrupki pieczywo 8.7 2.4 78.9 353
kapusta kwaszona przetwory 1.1 0.2 3.4 12
ser feta nabiał 17 16 1 216
makaron dwujajeczny wyroby mączne 11.5 2.6 77.4 373
Schab surowy wieprzowy mięso 21 10 0.0 174
morele suszone owoce 5.4 1.2 72.2 284
makrela, sałatka pikantna ryby 10.2 13.2 6.9 181
pasztet z drobiu mięso 9.6 23.8 4.4 270
kurczak hot&spicy skrzydełko kfc 19.6 21.8 8.9 310.0
herbatniki z nadzieniem owocowym słodycze 3.8 16.1 58.6 389
shake o smaku waniliowym mc donald's 2.9 2.2 22 118
sos 1000 wysp mc donald's 1 19 7 205
mcTost pieczarki i ser mc donald's 9 8 19.3 191
bitki wołowe mięso 13.6 4.3 2.4 102
wątróbka wieprzowa saute mięso 20.5 15.5 4.9 239
małe lody mc donald's 4 4 26 154
kiełbasa mazurska z indyka mięso 14.8 7.7 0.1 129
herbatniki kakaowe słodycze 6.9 22.3 62.9 474
halibut biały świeży ryby 20.1 1.9 0.0 98
węgorz wędzony ryby 17.9 28.6 0.0 326
jajecznica przekąski 9.8 8.7 0.5 119
kurczak, wątroba mięso 19.1 6.3 0.6 136
gruszki w sosie waniliowym przetwory 1.6 1.1 34.8 151
cykoria warzywa 1.7 0.2 4.1 21
masło roślinne zwykłe nabiał 0.3 75 0.4 666
wieśmac mc donald's 12.9 16.1 14.3 256
jogurt bananowy 1,5 % nabiał 3.7 1.5 10.4 70
ciastka karpatki słodycze 4.7 30.9 39.1 449
iTwist classic kfc 8.6 11.6 26.9 247.0
zupa pomidorowa z makaronem zupy 1.5 1.8 3.3 35
ziemniaki puree dania tradycyjne 2.1 1.4 18.4 90
zupa kalafiorowa mrożona zupy mrożone 2 0.2 5.5 22
mak (niebieski) nasiona 20.1 42.9 24.7 478
chleb wiejski pieczywo 5.8 1.3 55.1 239
kotlety z jaj nabiał 7.9 22.7 10.8 275
mleko spożywcze 2% nabiał 3.4 2 4.9 51
krewetki świeże frutti di mare 20.3 1.7 0.9 106
margaryna Słoneczna nabiał 0.3 80 0.4 710
ostrygi świeże frutti di mare 9.5 2.3 5 81
herbatniki sezamowe słodycze 8.1 28.6 55.7 503
gulasz wołowy mięso 14 9.2 2.6 148
zupa selerowa z grzankami zupy 1.8 1.9 8.1 51
ser twarogowy półtłusty nabiał 18.7 4.7 3.7 132
mielonka mięso 12.8 11.7 3.7 171
sernik ciasta 10 9 38 273
schab wędzony mięso 25 4 0.0 136
mleko owcze nabiał 6 7 5.1 107
płatki pszenne wyroby zbożowe 9 3 81 387
płatki jęczmienne produkty zbożowe 9.8 3.6 79.4 389
nerki wieprzowe mięso 16.8 3.8 102
sos truskawkowy kfc 0.5 0.5 65.0 267.0
kanapka śniadaniowa jajko bekon mc donald's 9.4 11.6 21.1 228
szparagi warzywa 1.9 0.2 3.7 24
lodowe marzenie (truskawka) mc donald's 2.6 5.2 27.9 170
kotlet z kurczaka smażony panierowany mięso 19.7 15.7 7.6 248
kurczak hot&spicy udko kfc 15.4 23.4 12.6 323.0
rostbef wołowy mięso 21.5 7.3 0.0 152
paluszki przekąski 9.9 4.9 75.2 384
kotlet cielęcy panierowany mięso 27.1 21.3 17.4 365
maliny owoce 1.3 0.3 12 29
kasza jęczmienna (pęczak) produkty zbożowe 8.4 2 74.9 334
groszek świeży z masłem surówki 3.7 6.8 9.3 100
brzoskwinia owoce 1 0.2 11.9 46
mleko krowie pasteryzowane 0,5 % nabiał 3.5 0.5 5.1 39
pierś z indyka (bez skóry) mięso 21.3 2.6 0.0 109
brokuły mrożone warzywa 2.7 0.4 4.7 24
margaryna Kama nabiał 0.0 45 0.0 398
lody mleczno-owocowe słodycze 3.9 2.5 19.4 116
sok pomidorowy soki 0.8 0.6 2.6 19
dżem z cz. porzeczki wysokosłodzony przetwory 0.5 0.1 63.9 251
chleb żytni jasny mleczny pieczywo 4.8 1.8 58.3 253
mleko kozie nabiał 3.2 4.1 4.5 68
czekolada mleczna z o. laskowymi słodycze 8.6 30.9 57.3 539
mcFlurry lion mc donald's 3.5 5.4 27.1 171
margaryna Flora nabiał 0.0 60 0.0 531
pierś z kurczaka (ze skórą) mięso 19.3 8.6 0.0 155
buraki z jabłkami surówki 1.5 3.3 10.3 69
qurrito grande kfc 15.2 14.7 23.1 288.0
pierogi z truskawkami mrożone mrożonki 4.3 0.8 42.4 194
sałatka mc donald's 0.8 0.3 2.2 16
mcMuffin wieprzowy deluxe mc donald's 10.7 12.8 17 229
sok grejfrutowy soki 0.6 0.2 7.8 35
dorsz z rusztu ryby 22.1 9.1 0.6 172
smalec mięso 0.0 99.5 0.0 896
jagodzianka pieczywo 7.1 5.4 60.6 314
seler korzeń warzywa 1.3 0.2 13.6 61
salceson włoski mięso 14.6 29.3 0.0 322
kabanosy mięso 27.4 24.3 0.0 326
barszcz ukraiński mrożony zupy 1.6 0.2 7.1 28
makaron bezjajeczny wyroby mączne 10 1.6 78.5 363
śledź solony ryby 19.8 15.4 0.0 218
kiwi owoce 0.9 0.5 13.9 56
bitki wieprzowe mięso 10.4 16.1 2.6 195
orzechy włoskie orzechy 16 60.3 18 679
sos słodko-kwaśny mc donald's 0.0 1 47 197
pączek pieczywo 6 16 52 376
sok jabłkowy mc donald's 0.0 0.0 12 46
makrela, filety z czerwoną fasolą ryby 12.4 7.3 4.4 128
cytryna owoce 0.8 0.3 9.5 36
karp z wody ryby 16 3.7 2 102
wiórki kokosowe owoce 5.6 63.2 27 606
brukselka warzywa 4.7 0.5 8.7 37
nogi wieprzowe mięso 23 20.4 274
ogórek warzywa 0.7 0.1 2.9 15
kawa (bez cukru) napoje 0.2 0.0 0.3 2
szynka surowa wieprzowa mięso 18 21.3 0.0 264
herbatniki Corso słodycze 5 17.2 67.1 440
miód pszczeli słodycze 0.0 0.0 79.5 324
beszamel sosy 3.6 9.9 10.9 145
śledź świeży ryby 16.3 10.7 0.0 162
cukierki krówki słodycze 4.3 10.7 76.1 421
twister ser&bekon kfc 11.9 14.6 19.4 259.0
polędwica wołowa mięso 20.1 3.5 0.0 112
sos vinaigrette kfc 0.5 2.8 17.7 96.0
ciastka francuskie ze śliwkami słodycze 5 26.8 44.8 432
herbatniki z cukrem słodycze 6.7 17.2 70.7 460
kompot z jabłek soki 0.2 0.1 13.2 51
chleb mieszany słonecznikowy pieczywo 6.4 4.5 49.2 246
szczaw warzywa 1.1 0.8 3.9 39
paluszki z kminkiem przekąski 16.5 30.5 38.9 496
medaliony z indyka mięso 18.6 17.9 3.4 247
sałatka grecka (bez sosu) kfc 2.7 3.6 2.7 54.0
pstrąg świeży ryby 19.2 2.1 0.0 96
ostrygi frutti di mare 5 5 5 85
masło śmietankowe nabiał 1.1 73.5 1.1 659
porzeczki białe owoce 0.4 0.4 14.5 63