ActiLife

Acti Life

trening

marcinw

Tylne sfery nóg Mając całkiem wyprostowane nogi w kolanach na […]

marcinw

Brzuch przednie partie Stoimy prosto, nogi trochę szerszej niż szerokość […]

marcinw

Biceps Wyciągamy proste ręce na boki jak w pozycji krzyża, […]

marcinw

szyja Rozciągamy szyję na 3 sposoby. 1. Kiwamy głową na […]

natalial

Na czym polega trening interwałowy? Trening interwałowy składa się z […]

Nibiru Studio