ActiLife

Acti Life

porady

marcinw

Do wszystkich, którzy czytają moje artykuły od początku, dziękuję za […]

marcinw

Przed tabatą, jak przed każdym innym intensywnym wysiłkiem fizycznym, należy […]

marcinw

Z poprzedniego artykułu wiemy już, że tabata jest świetnym treningiem, […]

marcinw

Tabata – metoda wykonywania W tym artykule przestawię sposób wykonywania […]

marcinw

Dużo ostatnio mówi się o tabacie: jaki to rewelacyjny system, […]

marcinw

Rozciąganie statyczne jest moim zdaniem drugim z dwóch typów rozciągania, […]

marcinw

Zanim opiszę konkretne ćwiczenia, najpierw powiem o rodzajach rozciągania. Moim […]

marcinw

Termin „stretching” przybył do Polski z zachodu i oznacza po […]

natalial

Czym jest pronacja? Zacznijmy od tego, że termin pronacja odnosi […]

natalial

Buty do biegania to sprzęt, z którym spędzimy trochę czasu. […]

natalial

Co to jest samoutrudnianie? Niezależnie od tego, czy ktoś słyszał […]

natalial

Czym to właściwie jest? Crossfit zyskuje ostatnimi czasy coraz większą […]

natalial

Skąd wziął się jump fit? Jump fit, czyli ćwiczenia na […]

natalial

Czym jest motywacja Czym jest motywacja (albo częściej jej brak), […]

natalial

Wiele osób chce zacząć stosować dietę lub zacząć ćwiczyć. Czy […]

natalial

Street workout to po prostu trening uliczny, czyli ćwiczenia wykonywane […]

Nibiru Studio