ActiLife

Acti Life

autorzy

damiang

Morihei Ueshiba zwany inaczej O-Sensei („wielki nauczyciel”) urodził się w […]

damiang

Aikido, jak już wspominaliśmy w artykule na temat Morihei Ueshiby […]

marcinw

Tylne sfery nóg Mając całkiem wyprostowane nogi w kolanach na […]

marcinw

Brzuch przednie partie Stoimy prosto, nogi trochę szerszej niż szerokość […]

marcinw

Biceps Wyciągamy proste ręce na boki jak w pozycji krzyża, […]

marcinw

szyja Rozciągamy szyję na 3 sposoby. 1. Kiwamy głową na […]

marcinw

Do wszystkich, którzy czytają moje artykuły od początku, dziękuję za […]

natalial

Masaż sportowy – co to takiego? Pewnie zastanawiasz się, czym […]

natalial

Dietetyka czy… PSYCHOdietetyka? Czym zajmuje się dziedzina nauki, zwana dietetyką, […]

marcinw

Przed tabatą, jak przed każdym innym intensywnym wysiłkiem fizycznym, należy […]

marcinw

Z poprzedniego artykułu wiemy już, że tabata jest świetnym treningiem, […]

marcinw

Tabata – metoda wykonywania W tym artykule przestawię sposób wykonywania […]

marcinw

Dużo ostatnio mówi się o tabacie: jaki to rewelacyjny system, […]

natalial

Somatotyp – co to jest? Somatotyp to typ budowy ciała, […]

natalial

Jeśli nie cukier, to co? Każdy z nas słyszał, że […]

natalial

Co dodaje się do jedzenia? Czasy, gdy jedzenie było naturalne […]

natalial

Zdrowie W szkole i w pracy, w domu, w mediach, […]

natalial

Co to jest? Desiderata jest poematem, zawierającym wskazówki dotyczące dobrego […]

natalial

Antykoncepcja hormonalna jest najpopularniejszym sposobem zapobiegania niechcianej ciąży. Odkąd została […]

marcinw

Rozciąganie statyczne jest moim zdaniem drugim z dwóch typów rozciągania, […]

marcinw

Zanim opiszę konkretne ćwiczenia, najpierw powiem o rodzajach rozciągania. Moim […]

marcinw

Termin „stretching” przybył do Polski z zachodu i oznacza po […]

natalial

Słowem wstępu Odkąd ludzkość wynalazła tatuaże, pojawiło się zapotrzebowanie na […]

natalial

Kiedy ludzie zaczęli robić tatuaże? Tatuaż znany jest ludziom co […]

natalial

Opis Mięta jest rośliną z rodzaju jasnotwatych. Obejmuje około 30 […]

natalial

Czym jest pronacja? Zacznijmy od tego, że termin pronacja odnosi […]

natalial

Buty do biegania to sprzęt, z którym spędzimy trochę czasu. […]

natalial

Ciało i psychika Człowiek składa się z ciała oraz z […]

natalial

Co to jest samoutrudnianie? Niezależnie od tego, czy ktoś słyszał […]

damiang

W burzliwej i intrygującej historii ludzkości nierzadko dochodziło do absurdalnie […]

natalial

Starzejesz się! Starzenie się jest naturalnym procesem fizjologicznym, który rozpoczyna […]

natalial

Rodzaje pasów wyszczuplających Pasy neoprenowe – zrobione są z neoprenu, […]

natalial

Czym to właściwie jest? Crossfit zyskuje ostatnimi czasy coraz większą […]

natalial

Czym one są? Witaminy to związki chemiczne niezbędne człowiekowi do […]

natalial

Czym są goździki i skąd wzięła się ich nazwa? Goździki […]

natalial

Na czym polega trening interwałowy? Trening interwałowy składa się z […]

natalial

Skąd wziął się jump fit? Jump fit, czyli ćwiczenia na […]

natalial

Czym jest l-karnityna? To popularna substancja stosowana jako spalacz tłuszczu. […]

natalial

Jedną z wielu (tak modnych w dzisiejszych czasach) diet jest […]

natalial

Co to jest marihuana? Marihuana to ususzone kwiatostany (lub kwiatostany […]

natalial

Czym jest tzw. ‚łokieć tenisisty’? Łokieć tenisisty jest chorobą objawiającą […]

damiang

Odchudzanie – skąd się wzięło? Odchudzanie pojawiło się w naszym […]

natalial

Co oznacza słowo „dieta”? Z czym kojarzy nam się słowo […]

natalial

Ostatnio pojawiają się doniesienia o rzekomej szkodliwości herbaty z cytryną. […]

natalial

Czym jest motywacja Czym jest motywacja (albo częściej jej brak), […]

natalial

Czym jest kolka i jak powstaje? Kolka to ból w […]

natalial

Wiele osób chce zacząć stosować dietę lub zacząć ćwiczyć. Czy […]

natalial

Czym jest skurcz? Skurcz to bolesne spięcie mięśnia pojawiające się […]

natalial

Kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy HMB, czyli kwas 3-hydroksy-3-metylomasłowy, to organiczny związek chemiczny […]

natalial

Cukier biały i jego zamienniki Cukier jest produktem, który można […]

natalial

Fakt, że sen jest nam potrzebny do życia nikogo nie […]

natalial

Street workout to po prostu trening uliczny, czyli ćwiczenia wykonywane […]

Nibiru Studio